Mies ylös ja aloittaa koulutuksen jalat!

Toinen päivä puhuin sukulaiseni. Yksi asia johti toiseen ja aloimme puhua koulutuksesta, lisäravinteet, jne. Hän mainitsi minulle, että hän harvoin kouluttaa jalkansa, ja jättää jalkojen harjoitteluun, että hän keskittyy pääasiassa ylävartalon.

tajusin, että tämä on todella iso kysymys ja suuri virhe koko Painonnosto maailmaa. Koulutus jalat erottelee "Wanna be n" alkaen "Big koirien.

Tämä todella sai minut ajattelemaan, koska en ymmärrä, miten kukaan voisi laiminlyödä niin suuri lihas ryhmä, joka on valta tehdä < i> koko
kehon kasvaa.

Kyllä, ymmärrän, että ajatuskin saa ihosi ryömiä. Mutta arvaa mitä? Pidät itsesi takaisin jos et ota jalat raja. Big Time.

Jos olet kuten 90% Paino nostimet siellä, sinun rennosti unohtaa tärkein ruumiinosa kouluttaa.

Tässä vain muutamia hyödyt saat intensiivisen jalka workout:

anabolisten hormonien

Full Body Workout

Full Body Kasvu

Tehostetun Aineenvaihdunta (päivien)

Kaiken Symmetry ja Balance

Jos et ole Squatting, tai tehdä minkäänlaista harjoituksia jalat, olet puuttuu kaikki nämä edut, yhdessä aalto Testosteroni ja kasvuhormonin elimistön tuottama kun jalat on ryhdytty raja.

Tämä edistää koko kehon kasvun vaikutus.

Iv'e kuullut lähes jokainen tekosyy kirjan, mistä "Olen tall" liian ", se on vain niin tuskallista." Säästä minut, jos en voi kyykky siihen pisteeseen, ei voi istua wc seuraavana päivänä, kuin voit liian.

Ja tämä on kanssa titaani sauva työnnetään minun loukkaantuneen kahdella ruuvilla, jotka näyttävät kuin ne kuuluvat Frankensteinin luoja. Luota minuun se on niin tuskallista kuin se kuulostaa. Mutta jalkani verotetaan enemmän kuin muutkin lihakset seuraavana päivänä minun workout.

Kyse mielentila. Jos haluat todella päästä irti koulutuksen, voit alkaa kouluttaa jalat, ja tarkoitan kovaa.

Ota harppaus ja saada pois alta keskinkertaisuus ja yläpainoinen goobers näemme kuntosali ja muualla.

Onnea!

Brad
.