Terveys, Rakkaus & Music

Kuten olen istua ja työhuoneeni minä häikäisyä ulos ikkunasta. Se &'; s vihdoin, talvi on saapunut Minnesotassa. Se &'; kylmä. Vaikka nautinnot kesänä jätti meidät vielä 6 kuukautta (antaa tai ottaa) tämä on suosikkini aikaan vuodesta. Kun olen erittäin tuottava toimistossa. Tänään antaa minulle tunteen onnea olla hetken nauttia joitakin mitä rakastan: kahvi, musiikki, ja kirjoittaminen.

kahvi on tuoretta ja Van Morrison, Robert Plant, Roger Waters ja vastaavat rokkaavat kautta kaiuttimet. Aloitan saada “ luovan mehut &"; virtaava kirjoittamalla alas muutaman sanan, joka iski minulle aikana viikolla. Kaksi näistä sanoista erityisesti olivat “ rakastaa &"; ja “ terveys. &"; Mieleni heti palautuu visainen hyvä ystävä ja kaveri kiropraktikko käytetään yrittää stump toisiaan aikana seisokkeja. Haluamme sattumanvaraisesti eri esineitä tai sanoja ja kertoa toisen henkilön suhteuttaa nämä sanat tai esineitä takaisin kiropraktiikka ja terveyttä. Ajatuksena oli parantaa kykyämme ajatella jalkamme kun ihmiset kysyvät meiltä kysymyksiä toimistossa tai julkisesti. Rakastan tätä tehtävää ja kannustaa ihmisiä käyttämään sitä. Liittyvät sanat ja esineitä mitä se on rakastat ja se tekee sinut paremmin selittää selvästi ja ajatella nopeasti!

anyways, musiikkia laukaisi jotain minussa. Terveys ja Kiropraktiikka ovat samanlaisia ​​musiikkia ja rakkautta, että yksikään ovat konkreettisia yhteisöjä. Eli voimme &'; t odotusmusiikkia, voimme &'; t ymmärtää rakkautta, ja voimme &'; t olla terveydelle! Lisäksi terveys, musiikki ja rakkaus vain olemassa, kun toimiin ryhdytään. Jos et &'; t soitella kitara ei kuulu ääntä. Jos et &'; t ilmaista tunteita ei ole rakkautta. Ja jos et &'; t positiivisia valintoja voitit &'; t olla terve.

Oman kokemukseni useimmat ihmiset voivat ymmärtää kaksi ensimmäistä käsitteitä melko helposti, mutta kamppailemme yhteiskuntana ymmärtää, että terveys ei ole konkreettista kokonaisuus. Terveys on prosessi ja mihin suuntaan liikutaan että prosessi on riippuvainen valintasi. Emme voi pyrkiä terveyden käyttämällä vain yksi resurssi paljon kuin musiikkia ei voi tehdä vain yhden nuotin, ja rakkaus ei tapahdu vain siksi, halata tai suudella.

Aivan liian monet meistä perustamme terveys yksinkertaisesti siitä, miten me tunnemme. Mutta katselu terveydelle varoitusmerkkejä on kuin odottaa alhainen polttoaineen valo päälle ennen täytät auton. Jos tämä valo syttyy omassa hoitoon sinulla on muutamia vaihtoehtoja. Ensimmäinen on olla tekemättä mitään, mutta Käytät ll loppunut kaasu. Voit myös laittaa muutaman dollarin tekemään valo sammuu, mutta kuinka kauan? Lopuksi voit täyttää säiliö kunnes se &todellisten tuloste; s täysi joka sammuttaa valot ja takaa, että on riittävästi polttoainetta, jotta auton suorittaa parhaimmillaan. Mikä on mielekästä? Miksi sitten luulette uskomme terveys tulee pullossa kun se vain kääntyy meidän vähän polttoainetta valo pois … lyhyesti.

loputon syistä luoda haluavat uskoa, että terveyttä tulee pullossa ei tärkeitä. Tärkeää on ymmärtää terveydelle tulee tehdä päivittäin valintoja, jotka laiton luontaisia ​​parantavia voimia kehon. Nämä valinnat eivät syödä terveellistä, käyttää säännöllisesti, ja ylläpitää oikea hermo tarjontaa. Se &'; s ole monimutkainen järjestelmä, mutta se edellyttää ennakoivaa työtä kuin reaktiivinen kriisinhallinta. Paras osa on aktiivisesti tehdä terveys valintoja on, että se ei vain auttaa sinua tuntuu hyvältä ja olla terve, mutta se &todellisten tuloste; s myös hyötyä lompakkoasi samoin!

Vuonna 2009 keskimääräinen amerikkalainen (lapset mukaan lukien) vietti lähes $ 9,000 pois taskusta “ terveydenhuollon. &"; Kyseisen keskimääräiset menot, valtaosa ongelmista keskitetään oli elämäntapaan liittyviä (liikalihavuus, sydänsairaus, diabetes (tyyppi II), ja kroonisen kivun). Ja äskettäin Harvardin kauppakorkeakoulun tutkimus osoitti jokaista $ 1 yritystä ja yksityishenkilöt investoineet (kolmeen minä edellä lueteltujen piti olla terve) sai $ 3 Takaisin. Tämä paluu tuli siitä, että ihmiset olivat tuottavampia, jäi vähemmän työpäivät ja olivat onnellisempia. Tämä vastineeksi hyötyneet yritykset ja alensi terveydenhuollon kustannuksia. Ne yritykset sitten siirretään nämä säästöt työntekijöilleen enemmän palkkakannustimet, enemmän PTO ja muita vapauksia! Niin tekemään terveellisiä valintoja ei ainoastaan ​​tee vahvempi, se tekee sinusta rikkaampi!

tulevan kauden stressiä ja matkustaa mikäs sen parempi aika kuin nyt alkaa huolehtia itsestäsi! Olla säännöllistä säädöt terveyden, ei kivun hallinta. Syö terveellisesti koska se tekee sinusta vahvemman. Liiku säännöllisesti niin elimistö tulee temppelin voimaa!
.