Aloita Tie Positiivisuus With Parantaminen Self Esteem

Kaikki kertoo, että sinulla pitäisi olla positiivinen asenne. Olemme jopa tavallaan "sorta" tiedä mitä se näyttää, mutta mitä teet jos olet kamppailemaan negatiivinen ohjelmointi ja "stinkin 'ajattelen"?

Ensinnäkin, tehdä mitä on tarpeen lisätä oman itsetunto . Tämä vaikuttaa helpommin sanottu, kuin tehty. Se ei tapahdu yhdessä yössä, ja TES paljon rohkeutta tehdä asioita et usko olet pysty tekemään.

Monet, monta vuotta sitten, kun olin hiukan yli kaksikymppisenä ja minun itsetunto oli todella wc, päätin että oli aika tehdä muutos. En ollut varma mistä aloittaa, mutta minä käänsin aikomusta muuttaa elämääni.

Olin kasvanut uskoen niin monta väärää asioita itsestäni. Isäni oli "lika huono" viljelijä. Yliopistolla I vitsaili, että "minun isä oli maanviljelijä, mutta kaikki hän koskaan nosti oli tyttöjä". Vanhempani, minun Seven Sisters, ja minä kaikki asunut kahden makuuhuoneen koti, nukkua kolme sänkyyn, sitten myöhemmin kun kolme vanhempaa siskoa muutti pois, kaksi sänkyyn. Oli aivan liian monet meistä saada paljon huomiota vanhempi, varsinkin kun äitini, siunatkoon hänen sydämensä, hoidetaan siskoni, joka oli täysin käytössä, ja juoksi maatilan kun isäni piristyi urakoinnissa missä hän voisi löytää se teiden rakentamista miehistöt saada rahat riittämään.

Tunsin, että "ihmiset kuten me" ollut mitään arvoa. Uskoin minulla ei ollut arvoa. Kuvittelin ruma ja rakastettava. Olen todella tuntui, että olin alhaista alemmaksi. Isäni oli hieman väärinkäyttöä tämän päivän vaatimuksia, ja ei uskonut "säästävät tanko tai kirous sanat" kurittaa meitä. Koska olin vain yksi tytöistä vaaleat hiukset, olin aina viitataan leikillään kuin "eksynyt me kyytiin pitkin puolella tietä." Vaikka vanhempani olivat vitsailin, että kolme tai neljä vuotta vanha, nämä sanat leikataan ydin kuka Kuvittelin. Mielessäni, olin eksynyt, castaway ilman arvoa kenellekään.

Senkin jälkeen läpäisemisen lukion top 10 minun valmistuvan luokan, uskoin ollut mitään tarjottavaa ja urani tavoitteet olivat hyvin alhaiset. Onneksi lukion neuvonantaja näki minussa jotain en ollut nähnyt itseäni. Hän suorittanut kaikki paperityöt taloudellista tukea, puhui vanhempieni kanssa, ja asettaa minut tietenkin suorittaa kauppatieteiden kandidaatin tutkinto. Olen edelleen muistuttaa, että allekirjoittamisen kukin paperi Sanoisin, "nyt voin silti muuttaa mieleni, eikö?" En vain mielestäni ollut mitä kesti menestyä mitään.

Olen pääaineenaan kotitalouden koska isäni sanoi "hyvin, jos uskot mennä college, sinun pitäisi ainakin pääaineenaan jotain jossa voit oppia olemaan hyvä vaimo. " Ilmeisesti uransa tavoitteet minulle olivat hyvin alhaiset liian. Hän myös sanoi, "se on liian huono et ole tarpeeksi hyvä pääaineenaan taidetta", joka oli minun ensimmäinen rakkaus ja salainen unelma uran (joka en ole koskaan ajatellut, että voisin saavuttaa).

Kun olet minun aste I silti tuntui Olin vika. En koskaan antanut itselleni kunnian minä saavuttanut - jotenkin olen aina löytänyt tavan alennus heille, koska he eivät sovi minun kuva kuka olin. Olen naimisissa väärinkäyttäjä ja yrittänyt olla "hyvä vaimo" isäni ehdotti, mutta se ei toimi minulle. Kuin ihmeen kaupalla, pystyin tuntemaan tarpeeksi arvoa tietää En ansaitsi tulla väärin enää ja keräsi rohkeutta kävellä pois, jättäen jälkeensä kaikki ostan vaatteita. Olen jopa vasemmalle auto, että olin maksanut minun ylimääräisiä tuloja.

Joten minun myöhään kaksikymppisenä, kun epäonnistunut avioliitto, ja sen jälkeen kun luokan itsevarmuus, päätin puuttua minun itsetunto. Aloin lukea kirjoja, miten se tehdään. Aloitin luettelemalla minun saavutuksia ja minun vahvuuksia. Poika oli vaikea joku, joka ajatteli niin huonosti itsensä! Olen pakottanut itseni tehdä sen kuitenkin, ja juhlia niitä saavutuksia.

Luin "vakuuttelu" - positiivinen itse puhua ohjelmoida mieltäsi. Aloin kirjoittaa vakuutuksia mukaan kymmeniä päivittäin ja niiden lähettämistä ympäri taloa. Aloin kertoa itselleni, että olin tarpeeksi hyvä, että minulla oli arvoa ja että olin rakastettava. (La Stewart Smiley). Kirjoitin ja lukea nämä lausunnot ensimmäisen persoonan ja kolmannen persoonan. Esimerkiksi "olen rakastettava, Beth, olet rakastettava".

Seuraava aloin tehdä asioita olin aiemmin pelännyt tehdä, koska ajattelin epäonnistuu. Aloitin pieni, kuin ottaa itsevarmuus luokan liittyminen ja hoitaa presidentin paikallisen kansalaistoiminnan klubi. Sitten työskentelin tieni jopa suurempiin haasteisiin kuin alkaa yhteisö voittoa päiväkoti ja hakemista ja hyväksymisestä aseman johtaja voittoa tavoittelematon organisaatio vuotiaana 27.

jatkoin vakuutuksia . Jatkoin juhlia saavutuksia, ja jatkoin hämmästyttää itseäni, koska jossain sisällä olin vielä tämä pieni "maan tollo" huijari. Mutta minä painetaan. Minun myöhään kaksikymppisenä, kun minulla olisi varaa yksi, ostin kasetti kasettisoitin ja kuulokkeet. Äänitin minun vakuutuksia ja kuuntelin niitä päivittäin kuin tein kotitöitä. Tietenkin, nuoret lapset nauroivat minulle, mutta ei koskaan pysäytti minut. Olin päättänyt muuttaa ohjelmointia. Luin motivoiva kirjoja ja opiskeli Sylva Mind Control.

Kun aloin tuntea paremmin itsestäni, aloin saavuttaa isompi asetuksia. Jokainen menestys rakennettu viime ja minun itsetunto kasvoi jokaisen kanssa. Olen vihdoin meni takaisin minun myöhään 30-luvulla ja valmistui 60 tunnin maisterin tutkinnon Neuvonta ja Professional psykologian.

Nyt, noin 25 vuotta myöhemmin voin rehellisesti sanoa, että en rakasta itseäni. Uskon vilpittömästi, että olen rakastettava. Uskon, että pystyn ja on valtava arvo muille. Olen edelleen kamppailemaan näiden negatiivinen lapsuuden viestejä usein nostavan päätään, mutta olen painamalla. Olen rakentanut erittäin kunnioitettavan uran itseäni johtajana ja organisaation kehittämisestä ja dosentti.

minulla on vielä enemmän negatiivisuus haasteita puuttua, kuten minun negatiivinen ohjelmointi rahasta, mutta Saan siellä. Se on ollut elinikäinen taistelu, mutta olen voittanut. Voin paremmin itsestäni kuin koskaan ennen. Olen toteutuksessa asioita, joita en olisi ikinä uskonut, että voisin saavuttaa kun olin että pelottaa, pelotella, negatiivinen lapsi.

Jos kamppailemaan negatiivinen ohjelmointi, anna tämän olla inspiraatio. Alkaa tänään aloittaa kohdentamalla "stinkin 'ajattelen". Se on paljon työtä, mutta palkinnot ovat ehdottomasti sen arvoista. Mielenkiintoista, kun itsetunto paranee, voit tehostaa positiivinen ihminen yleistä.
.