Missä Your Head?

Missä Your Head?
Luokan jäseniä kaikki alensi päätään ja alkoi kävellä ympäri huonetta. "Masentunut", totesi yksi. "Likinäköinen," ilmoitti toinen. "Ei kovin terve," vakuutti kolmasosaa. "Mieleeni lapsuudestani", sanoi Al. Kun me istuivat, hän jatkoi, "Kun olin nuori, olen aina Katsoin alas lattialle. Isäni oli aina huutaa," Suorista! Nosta päätäsi! " mutta en voinut. " Al nyt kävelee hänen päänsä ulkoneva eteenpäin, rintaansa uponnut syvään alas, hieman shuffle. Kysyin Al jos hän muistaa millaista oli oikaista hänen isänsä käskyjä. "En voinut tehdä sitä, haluaisin kokeilla, mutta en vain voinut."
"Tarkoitatko selkärankaa fuusioitiin tai jotain?"
"En voinut nähdä minne olin menossa. "
" Olitko likinäköinen? "
" Kyllä, mutta se ei ole sitä. Se, se vain ei tuntenut oloaan turvalliseksi. Jos minä katsoin ylös, siellä oli liian paljon nähdä. "
teatteri, pään asema usein määrittelee luonnetta. Työntövoima eteenpäin se merkitsee aggressiota. Kun eteenpäin ja hieman alaspäin, laatu ujous tai väsymystä hiipii kuvaan. Vain nämä kaksi esimerkkiä, voit nähdä, kuinka fysiologisia ja psykologisia alkaa koskea. Pää työntövoima eteenpäin vie selkärangan pois tasapainosta. Sinun täytyy jatkaa eteenpäin tai voit vain pudota alas. Kompensoimiseksi, sinun täytyy kumartua ja harjoittaa hartiat, ote trapezius ja sternocleidomastoideus lihakset (ne köysi kuten asioita puolella kaulan), ja joskus jopa jännittynyt leuan. Kanssa, että taso jännitystä, ei ihme henkilö tuntee aggressiivinen! Pää eteenpäin ja hieman alas, henkilön luuranko on häviämässä taistelun painovoimaisesti. Aggressio on tyhjäksi. Yläharja tarvitsee pyöristää hieman pitää pään putoamisen edelleen ja vaarantamatta tasapaino. Silmät täytyy peer ylöspäin. Kuten kyyryssä hartiat, on vaikea kääntää päätä nopeasti puolelta toiselle, jolloin henkilö alttiita asioita tulevan puolelta. Ja selkärangan kaikki pyöristetty, ei ole tarpeeksi vapaata nopea suunnanmuutos. Tämä on hyvin epävarma tunne. Puhumattakaan erittäin väsyttävää. Siten henkilö on fyysisesti sekä henkisesti turvaton ja väsynyt.
Stressi pitämään pään ylös näiden suuntaviivojen lopulta vaikuttaa terveyteen monin tavoin: jännitystä niskan lihaksia johtaa usein vaikea päänsärky. Joskus kun pää pidetään eteenpäin, leuka lihaksia kihloihin, mikä johtaa TMJ (tempomandibular yhteinen häiriö): yhteinen oireyhtymä, jossa leuan on niin jännittynyt ihmiset ovat olleet tiedossa rikkoa hampaita. Elinikä kuljettaa päätä eteenpäin aiheuttaa monia korvaavia tapoja, jotka voivat lopulta johtaa leskirouva &'; s kyttyrä – eräänlainen Humped pyöristetty nikamien päällä hartiarenkaan. Näköhäiriöitä myös luonut kuormittavien ja kapeudesta.
Pelata jonkin aikaa eri kantoja pään. Katso miltä tuntuu kävellä kanssa päätä taaksepäin, eteenpäin tai hieman. Tärkeä asia huomata on, miten se vaikuttaa te muut. Mitään ei tapahdu eristyksissä. Yksi henkilö nostaa päätä taaksepäin ja yhtäkkiä rinnassa paisuttaa pois, antaen vaikutelman itsestään merkitys. Toinen tuo päätä taaksepäin ja yhtäkkiä silmät kasvuaan ilmaus kauhua. Tekemällä tämä yksinkertainen pään liikkeen, saatat huomata, että sinulla on edullinen ohjelmiston tunteita. Tai saatat löytää, että sinulla ei ole aavistustakaan ollenkaan mitä kehosi välittää. Molemmat ovat tärkeitä havaintoja ja ensimmäiset askeleet on enemmän tietoinen tottumukset.
.