Think eri puhua Different

Olet hyvin tietoisia sanojen puhut ääneen itsellesi, mutta ehkä jopa sanaakaan lausumatta, kerrot itsestäsi paljon. Jokainen sana puhut ja ajattelin olet imeytyy alitajuntaan mielessä ja vaikuttaa emotionaalinen biokemikaalit vapautuu kehoosi. Myönteisiä sanoja on myönteinen fyysisiä vaikutuksia, mutta sanat voi todella satuttaa meitä fyysisesti!

lähipäivinä, tarkkailla miten puhut ja itsestäsi – sekä ääneen ja mielessäsi. Kiinnitä erityistä huomiota puheen kuten:
• Voin &'; t do ...
• Se &'; mahdotonta!
&Bull; Olen luopua …
• I &'; ll koskaan …
• Olen rasvaa.
&Bull; Voin &'; t tehdä mitään.
&Bull; Olen aina onnistu …
• Se &'; s vain ole hyvä …
henkilö on aina parempi kuin minä.
Olisin tehnyt paremmin, jos … wouldn &'; t on tapahtunut.
Kirjoita kielteisiä itse puhua huomaat tässä:
Nyt kun olet tunnistanut negatiivinen itse puhua, ajatella positiivisia lauseita voit käyttää sen sijaan:
arviointi Miten muut puhua sinulle
Miten puhut itse isn &'; t ainoa asia, joka vaikuttaa kehon &'; s biokemikaalien &ndash ; miten toiset puhua teille myös suuri vaikutus. Ihmiset kuten perheesi, ikäisensä, työtoverit, läheisiä ystäviä, ja rento tuttavat voivat kaikki vaikuttaa sinulle.
Varten lähipäivinä, tarkkailla miten muut puhua teille. Kiinnitä erityistä huomiota puheen kuten:
• Mikä sinua vaivaa?
&Bull; Tiedän paremmin kuin pyytää teitä …
• Et koskaan muistaa …
• Käytät uudelleen valehtelee.
&Bull; Et &'; t tukevat minua.
&Bull; Miksi &'; etkö vain &hellip ;?
Nämä ajatukset voidaan puhua tai sanattoman – saatat tietää jollain tasolla, mitä joku muu ajattelee sinusta ilman kielteisiä sanoja puhuttiin ääneen. Tavallisesti tämä tieto korreloi miten sinusta tuntuu itsestäsi, kun olet noin, että henkilö.
Kun huomaat negatiivinen malli puheen tietyn henkilön, suunnitella toimintatapa muuttaa tätä kuviota. Monet ihmiset eivät tiedä, miten ne kuulostavat joku muu, joten on tärkeää ottaa aikeistaan ​​huomioon, kun päätämme, mitä tehdä. Jos kyseinen henkilö ei ole olennainen elämääsi, ajattele etäisyyttä itsesi henkilö. Jos henkilö on kiinteä, ajattele kertoa hänelle miten sinusta tuntuu, mitä he sanovat teille. Sähköposti voi olla arvokas väline ilmaista tällaisia ​​tunteita. Kummassakin tapauksessa harkitse positiivinen itse puhua torjua negatiivinen tulo. Kirjoita alas ideasi ...
muokkaavat Kokemuksia Tehokas Kieli
mennessä Käytät uudelleen alusta nähdä, miten kieli koet muovaa elämääsi, mutta voit myös muotoilla kokemuksesi elämässä voimakas kieli! Erittäin sanoja käytät ennakoida ja kuvata jotain elämässäsi muutosta, miten sinusta tuntuu, että kokemus.
Kirjoittaa joitakin vaikeimpia asioita elämästäsi ja kieltä käytät kuvaamaan niitä. Nämä voivat olla erityinen suhde, hallintaansa, piirre tai toiminta, jopa tehtävä – kuten ....
“ Suhteeni puolisoni: turhauttavaa, unfulfilling, yksipuolinen &"; tai “ maksaa laskut: väsyttävää, toistuvia, masentava. &";
Seuraavaksi tunnistaa onnellisin asioita elämästäsi ja kieltä käytät kuvaamaan niitä. Ehkä pidät vaatekaappi koska se on tyylikäs ja imartelevaa. Tai pidät työtavat koska olet tehokkaita, järjestäytynyttä, ja toimivaltainen. Saatat olla erittäin hyvä intuitio ja sosiaalisia taitoja. Mikä tahansa vahvuudet, kirjoittaa ne ....
Mieti nyt, miten sinusta tuntuu lähestyy sekä vaikein ja onnellisin asioita elämässäsi. Mikä on erilaista mitä listata oman “ vaikea &"; lista ja ne teidän “ onnellisin &"; luetella? Kumpi olisit mieluummin keskittyä? Pitääkö kieli käytät kuvaamaan jotain muokkaavat ennakoiden tätä kokemusta? Se tekee! Jos kuvaat maksaa laskut kuin väsyttävää, et varmasti pelkäävät maksamalla heille, ja jos kuvailisit vaatekaappi tyylikäs ja imartelevaa, et varmasti odotan pukeutuminen itse.
Voit alkaa vaikuttaa voimakas muutos omassa elämä vain muuttamalla kieltä käytät kuvaamaan vaikea osa elämääsi. Uudelleenkirjoittaa vaikeita kokemuksia valitsemalla kielellä, joka keskittyy positiivinen palkitsee saat niistä kokemuksia. Esimerkiksi “ Olen sitoutunut maksaa laskut, jotta voin kokea rahoitusjärjestelmän vakautta. &Rdquo;
Rewrite elämäsi NYT!
.