I Have ADHD. Mitä nyt?

ADHD vaikuttaa konservatiivisesti noin 5-8% maailman &'; väestöstä. Maailman &'; väestöstä on noin 7000000000 … että &'; sa paljon ihmisiä kamppailee tarkkaamattomuus, impulsiivisuus tai distractibility! Koska matematiikka ei ole koskaan ollut paras akateeminen aihe, hahmottamisessa tällainen määrä on aina ollut vähän vaikeaa minulle. Kai se tarkoittaa, että jos I &'; m istuu huoneessa 30 ihmistä, ainakin kaksi tai kolme niistä ihmiset ovat luovia, liian aktiivinen, helposti distractible aivot aivan kuin minun. Tai kun lapseni kamppailut koulussa, tiedän etten ole yksin, koska noin 200 muiden opiskelijoiden /perheet kamppailevat saman lukuvuoden, kotitehtäviä, kuria ja perhe kaaos että minua, lapseni ja perheeni ovat kokeneet.

Jos sinä tai joku rakastat on juuri diagnosoitu ADHD … onnitella itseäsi hyvin tehdystä työstä! Sinun on täytynyt sinnikkäästi löytää vastauksia päivittäin kamppailuja, tietäen, että vastaus ei voi olla mitä halusit kuulla. Kuitenkin vasen diagnosoimatta, ADHD-lapset ovat todennäköisesti kamppailemaan alhainen itsetunto, heikot sosiaaliset suhteet ja alhainen akateemisen tulokset. Diagnosoimaton ADHD aikuiset ovat todennäköisesti menettävät työpaikkansa, tuntea tyytymätön elämäänsä, ja kokemus avioero kaksi kertaa korkeampi kuin suurelle yleisölle. Tietäen, että olet tai että rakastettusi &'; s käyttäytymistä ja haasteet ovat seurausta ottaa ADHD on ensimmäinen askel, miten paremmin hallita sitä, vähentää kaaos, lopeta kamppailee ja elää elämää eri tavalla.

Gathering tukea

Jos olet vain ymmärtänyt sinulla on ADHD, löytää resursseja ja läpi hoito sokkelo ADHD yksin voi olla haaste. Kokoa kannattajia, resursseja, ystävät, ja perhe, jotka ovat valmiita tukemaan sinua löytämään vastauksia. Valitettavasti, kaikki eivät tarjota tukea. Entä ne, jotka don &'; t “ uskoa &"; ADHD? No, anna heidän tietää saat takaisin ne myöhemmin, ja anna itsellesi vähän tilaa heiltä. Juuri nyt tarvitset kaikki positiiviset apua ja vakuutuksiin saat.

kertoa muille

Monet vastikään todettu ihmiset ihmettelevät, keitä he pitäisi kertoa omasta sairaudesta. Jos he kertovat työtoverit, puoliso, vanhemmat, ystävät, perhe? Kehotan teitä kertomaan siitä “ tarvittaessa &"; perusteella. Valitettavasti monet ihmiset eivät vieläkään usko ADHD ja voi heikentää ponnisteluja tai innostus löytää apua. Jos olet vanhempi lapsen kanssa äskettäin diagnosoitu, harkitse lapsesi &'; ikä ​​kun päätät mitä sanoa heille ja kuinka paljon tietoa antaa. Minusta se normalisoi ADHD lasten on suuri lähestymistapa. ADHD on selitys käyttäytymistä, ei ole tekosyy. Selitä lapsellesi, että jokaisella on mitä he tekevät helposti ja asioita, joita heidän on työskenneltävä kovasti pystyä tekemään. Lapsellesi, ADHD voi tarkoittaa he joutuvat työskentelemään hieman pidempään läksyjä, ulkoa tosiasiat tai opettelu kirjoittaa esseen. Se doesnt &'; tarkoita, että he voivat &'; t oppia tai tehdä mitään … .it vain tarkoittaa, että ne voivat olla laittaa ylimääräistä vaivaa keskittyen, suunnittelu, järjestäminen, jne

Päättäminen hoidon

Seuraavaksi päättää miten haluat mennä noin hallita oireita. Joillekin ihmisille tämä tarkoittaa työskentelee lääkäri ja lääkitystä. Toiset haluavat kokeilla vaihtoehtoisia hoitomuotoja kuten Biofeedback tai ravintolisiä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia voi olla hyötyä joillekin, koska he työskentelevät vanhoja uskomuksia ja käyttäytymismalleja, jotka diagnosoimatta ADHD on vaikuttanut. Monille tehokkain avain löytää menestykseen liittyy monen lähestymistapaan kuten kanssa hyvin koulutettu, sertifioitu ADHD valmentaja. ADHD valmentajat erikoistunut auttamaan ihmisiä ADHD, ymmärtää niiden aivot, jotta he voivat suunnitella erityisiä strategioita paremmin hallita haasteita ja saada asioita tapahtumaan. Valmennus voi olla suuri lisäksi oma tukiryhmän henkilötietojen kannattajia, terveydenhoitopalvelujen tarjoajilta tai vaihtoehtoisen terveydenhuollon ammattilaisille.

Koska äskettäin diagnosoitu ADHD on mahdollisuus aloittaa elin- ja kokea elämää aivan uudella tavalla. Muista, et ole yksin … 3 ja puoli miljoonaa ihmistä on oikeassa teidän kanssanne!
.