Stressi reagointijärjestelmä: stressiä You Feel on omassa valtakunnassa Control

Mitä tiedät stressiä hormonien ja miten ne tuotetaan itse? Meillä kaikilla on paljon tilaa liikkua sen suhteen, miten paljon stressiä tunnemme kulloinkin. Oletteko te Cromagnon aikana? Ehkä Käytät ve ollut suhde luola asukkaana (ollut siellä, tehnyt niin), mutta että &'; ei ole aivan sama asia kuin ajatus "taistele tai pakene" stressin vastaus järjestelmän tarvitsemia luola asukkaat miljoonaa vuotta sitten hengissä kohtaaminen huonosti karkaistu dinosaurus.

hormonien, tehty teidän Umpieritysjärjestelmä, todella ansaitsevat mitalin, koska ne ovat todennäköisesti pelasti henkesi useammin kuin kerran, vaikka sinä et &'; tiedä sitä . Muista, että aika olit ajo pitkin, ei kiinnitä huomiota, ja lähes päätyi puron tai lähes lensi että kalliolta? Vaihtoehtoisesti, ehkä siellä oli aika, jolloin olet weren &'; t täysin tarkkaavainen ja lähes menettänyt arvoisesti kun olit aikeissa mennä alas rappuset. No, erittäin tehokas stressiä reagointijärjestelmän tallentanut elämään noina aikoina. Toivottavasti kiittäneet.

Onko saat kuvan? Stressiä vastaus järjestelmä on rakennettu teitä ja sitä tarvitaan hengissä, mutta viime aikoina olemme melko vaativa sitä. Anna huono asia tauko. Pikemminkin kuin overusing sitä koko ajan, alkaa tehdä parempia päätöksiä ja käytöstä ryyppy hieman eikä vain ajon aikana. Lopeta luottaa hormonit, niin paljon, että on teidän pelastaja.

Tietenkin olen Don &'; luule olemme kaikki tutteja, mutta on olemassa kaksi suosittua kirjasarja markkinoilla että ajattelemme olevamme paitsi , tutteja, mutta itse asiassa täysin idiootteja, sanon vain, että ehkä meidän &'; ve menettänyt hieman meidän motivaatiota olla luova meidän ongelmanratkaisuun. Lopettaa kerroit elämän push sinulle noin niin paljon ja sitten voitit &'; t tarvitse olla reaktiivista ja luottaa hormoneja niin paljon. Kun annamme elämän push, se tulee aina ajaa kovaa, mutta kun me työntää takaisin, vain hieman, fysiikan lakeja liikkeelle ja sitten me don &'; t tarvitsevat stressivasteen aivan niin paljon.

Muistatko korkeat Koulun fysiikka Don &'; t sinua? Muista hitautta ja massa ja kun kiinteän voima tapasi vastustamaton kohde. Tietenkin me &'; uudelleen kaikki tietoisia siitä, että siellä &'; s ole sellaista asiaa kuin kiinteän voima tai vastustamaton kohde, mutta kohta on, kun me työntää jotain, se siirtyy, toisin kuin meidän aina olemisesta vastaanottopäässä push. Tämä koskee useimpia kaikki elämässä - perhe, lapset, uraa, ja kaikki muu. Joten, työntää takaisin vähän tai jopa paljon ja ottaa takaisin hallintaansa oman terveyden ja elämääsi. Näin hormonit voi ansaita hyvin ansaittua taukoa ja saada hieman levätä. Se &'; s aivan kuten kaupallinen tapana sanoa, "Ansaitset tauko tänään," ja niin tee hormoneja.
.