FINDING mielenrauhan hyvin epävarma WORLD

On suuri seikkailu tuntematon joka työntää meidät löytää tehokkaita osia itsestämme että emme tienneet olivat siellä.

Kun kirjoitan tämän artikkelin, minun silmät keskittyä kannessa johtavista uutislehtien. He kertovat, että ahdistus on ykkösasia tällä hetkellä. Time Magazine kutsuu meitä "Amerikan Ahdistunut". Ja se on totta. Olemme innokas kansakunta ... itse asiassa olemme ahdistunut maailman.

Ei ole kysymys siitä, että epävarmuus näyttää lisääntyneen dramaattisesti viime vuosina. Olemme huolissamme terrorismista. Olemme huolissamme menossa sotaan. Me huolehtia menettää työpaikkamme. Olemme huolissamme vaaroista kohtaamat lapsemme. Ja ja ja.

Tämä huoli on ymmärrettävää, kun otetaan huomioon maailman tilasta tällä hetkellä, mutta ei ole epäilystäkään mielessäni, että koska oikeat työkalut ...

-kaikki meistä voi nousta yli tilanteen, joka elämä ojentaa meille ...
-kaikki meistä voi elää tyydyttävää elämää keskellä myllerryksen ...
-kaikki meistä voi löytää tunne rauhan ja tarkoituksen.

Oma uusin kirja, Omaksuminen Epävarmuus, on kirjoitettu antamaan sinulle "oikeat työkalut" auttaa sinua katsomaan maailmaa enemmän elämää vahvistavaa ja tehokas tapa. Täällä, joilla pääset alkuun, on maku muutamia monia työkaluja minä sisällyttää kirjan ...

--- "UN-SET" sydämessäsi. Un-asetus sydämesi tarkoittaa kerroit irti kuva siitä, miten haluat kaiken olevan. Se tarkoittaa päästää irti yrittää kontrolloida asioita, joihin sinulla ei ole valvontaa. Luota minuun, kun sanon teille, että yksi tärkeimmistä syistä meidän kärsimys on meidän haluavat asioiden olla erilainen kuin ne ovat. Kyllä, me kaikki haluamme rauhanomaisen maailman sijasta maailma täynnä joukkotuhoaseita. Kyllä, me kaikki haluamme terveyden sijasta sairaus. Kyllä, me kaikki haluamme terve, onnellinen lapset lasten sijaan jotka rikkovat meidän sydämemme. Mutta joskus elämä ei käsi meille, mitä haluamme. Ja kun me un asetettu sydämemme meidän tarvitsee kaiken olevan tietyllä tavalla, voimme huokaista helpotuksesta ja avata oven tehokkaampi elämäntapa.

--- luoda "ihmetellen" LIFE sijaan "toivoen" Life. Se auttaa meitä YK-set sydämemme kun me korvata sanat "Toivon" sanoilla "Ihmettelen". Saanen osoittaa. Sen sijaan "Toivon emme mene sotaan", jotta se "Ihmettelen, jos me sotaan." Sen sijaan "Toivon pörssi menee ylös", jotta se "Ihmettelen, jos osakemarkkinat nousevat." Sen sijaan "Toivon pitää työni", jotta se "Ihmettelen, jos jatkan työtäni." Huomaa helpotusta tämä yksinkertainen muutos. Sen sijaan sijoittamalla itse keskellä draaman kanssa toiveita, toiveita, haluaa ja toiveita, olet asettanut itsesi tarkkailijan rooliin, miten se kaikki osoittautua ... kuin olisit katsomassa hyvä elokuva kehittyä. "Kuinka mielenkiintoinen. Ihmettelen, mitä seuraavaksi."

--- valita polun luottamusta. Mitä tarkoitan "valitsemalla polku luottamuksen?" Kun ymmärrät, että sinulla on vähän valvontaa ulkoisessa maailmassa, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: voit nähdä itsesi "huono-me" uhri armoilla olosuhteista ... tai voit kehittää luottamusta että, mitä tapahtuu elämässäsi tai maailmassa, sinulla on sisäistä voimaa luoda jotain hyvää kaiken. Toivottavasti voit valita jälkimmäisen!

--- LISÄYS sisäinen tunne valtaa. Yksi tapa auttaa sinua kehittämään luottamusta itse on leikata pois negatiivisuus mielessä sanomalla itsellesi uudestaan ​​ja uudestaan, "Mitä tapahtuu elämässäni, minä hoidan sen!" Ne teistä, jotka tietävät työtäni tietää, että se on yksi suosikkini vakuutuksia! Ehdotan -rusetit koristavat tämä voimakas vakuutuksen mielessäsi. Jos sanot se tarpeeksi usein, tulet lopulta usko sitä! Ja jos todella sitä mieltä, että voit hoitaa mitään, tapahtuu elämässäsi ja maailmassa, mitä voisit mahdollisesti tarvitse pelätä? Ei mitään!

Joten kun "mitä jos on" ajavat sinua hulluksi, yksinkertaisesti leikata ne pois sanomalla uudestaan ​​ja uudestaan, "Mitä tahansa tapahtuukin, minä hoidan sen!" Tunnet luottamuksen pestä yli sinua. "Mitä jos me sotaan? Minä hoidan sen!" "Mitä jos menetän työni? Minä hoidan sen." "Mitä jos lapseni on vaikeina aikoina? Minä hoidan sen."

"Mitä tapahtuu elämässäni, minä hoidan sen!"

Tehokas, todellakin!

--- kerättävä "Heroes", jotka ovat oppineet hoitaa kaiken. Sankareita minulle ihmisiä, jotka ovat luoneet paljon hyvää tässä maailmassa seurauksena kamala kokemuksia elämässään. Muutama sankarit tulee mieleen: Christopher Reeve, joka loi niin paljon hyvää seurauksena hänen lamauttavaa onnettomuuden; Viktor Frankl, joka loi niin paljon hyvää ulos hänen kokemuksensa keskitysleirillä; Ram dass, joka loi niin paljon hyvää seurauksena hänen heikentäviä aivohalvaus; Marc Klaas, joka loi niin paljon hyvää murhan jälkeen hänen tyttärensä. Ja voisin mennä ja ja. Keräät sankareita, ymmärrät tämän tärkeä ajatus,

"Jos he voivat oppia ja kasvaa niiden kokemuksia, en todellakaan voi oppia ja kasvaa minun!"

Kun haet sankareita ... omia malleja ... olet täynnä luottamusta ja huoli tulevaisuudesta saa pienempiä. Vau!

--- Keskity oppiminen voivat tulevat kaikissa tilanteissa elämässäsi. Kyllä, voit oppia ja löytää voimaa mitään että tapahtuu sinulle, aivan kuten edellä sankareita ovat tehneet. En todellakaan oppinut ja löysi voimaa seurauksena oman kokemuksia syövän ja minun avioero minun ensimmäinen miehensä. Jos näet kaikki tilanteet elämässään tapa oppia ja kasvaa, se auttaa annat mennä sinun tarvitse asiat ovat tietyllä tavalla ...

War .......... ..a tapa oppia
Rauha .......... tapa oppia
Sairastuminen .......... tapa oppia
Terveys .... ...... tapa oppia
Köyhyys ........ tapa oppia
Wealth ......... tapa oppia
Masennus ... ..a tapa oppia
Joy ............. tapa oppia

Eli huolimatta siitä, mitä tapahtuu elämässäsi ja maailmassa, jatkuvasti muistuttaa itseäsi " Olen oppia tästä. " Kun näet mahdollisuudet, joita kaikissa tilanteissa ... hyvä tai huono ... se todella auttaa sinua syleillä kaikki epävarmuus elämässäsi.

--- EMBRACE Ajatus "IT kaikki tapahtuu täydellisesti." Tämä on toinen vahvistus käytän yhä uudelleen ja uudelleen. Ja se todella auttaa minua päästää minun tarvitse asioita on tietyllä tavalla. "Susan, miten asiat tapahtua täydellisesti, kun on mahdollisuus sota, terrorismi, sairaus, köyhyys, ja väkivalta?" Vastaukseni tähän on ettemme voi tietää Grand Design, suuri mysteeri kaiken, ja kuten sanomme "Se kaikki tapahtuu täydellisesti", alamme etsivät "hyvä" missä tahansa tilanteessa, että elämä ojentaa meille. Ja kun me etsiä hyvä, löydämme aina IT. Kyllä, niin paljon hyvää voi tulla niin paljon, että on huono. Siitä, että se todella tapahtuu täydellisesti.

Joten kun asiat näyttävät erittäin vaikea elämässäsi tai maailmassa, vain pitää toistaa tätä rauhoittavaa lausunto uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes se tulee automaattinen osa ajattelua. Olen tämän vakuutuksen istuu pöydälläni ja aina kun asiat näyttävät menevän huonosti, katson näitä rauhoittavia sanoja ja toistaa niitä uudestaan ​​ja uudestaan.

Se kaikki tapahtuu täysin!
Se kaikki tapahtuu täydellisesti!
Se kaikki tapahtuu täysin!

Tämä lause aina auttaa minua luottavat, ei vain itseäni, mutta myös " Grand Design. "

--- keskity rikkauksia. Olen oppinut sankareita että riippumatta siitä, kuinka kamala elämä voi tuntua ulkopuolella, se on niin tärkeää keskittyä kauneuden. Me menemme noin jokapäiväiseen elämäämme, otamme niin paljon ihania asioita itsestäänselvyyksinä. Nyt on aika huomata. Outoa, tämä on vaikea tehdä, varsinkin kun meillä on katseensa huono. Se kuulostaa naurettavalta, mutta meillä on todellakin kouluttaa itse huomata kaikki kauneus elämässämme! Ja kouluttaa itseämme, meidän on ... koska keskittyy siunauksia on ehdoton välttämättömyys levittämiseksi pelkomme tulevaisuudesta.

ehdotus: Kuten mennä sinulle päivä, pysähdy hetkeksi ja huomaa, kun jotain ihanaa tapahtuu. Sitten sanot itsellesi kun vielä kunniaa hetkellä "Minulla on ollut tämä." Tämä on tunnustus, että "Ei ole väliä mitä tapahtuu huomenna, minulla on ollut tämä tänään." Huomaa, pieniä asioita, sillä se on huomaamatta pikku asioita, joita et todella saada tunnetta elämän hyvin asui ... että ihana kuuma suihku, että suudelman rakastettusi, että autosi alkanut, että Illallis- syöt, lämmin auringonvalolta, suklaapatukan, ihana televisio ... ja ja ja.

Voit kirjoittaa Minulla on ollut tämä hetkiä vähän varttamisoksat paperin ja lopussa päivän laittaa ne omaan Minulla on ollut tämä purkki - joka on yksinkertaisesti kirkas lasipurkkiin tarra, jossa lukee Minulla on ollut tämä. Hyvin lyhyessä ajassa, näet oman rikkauksia täsmää elämän hyvin asui. Itse asiassa, sinun täytyy saada isompi purkki! Kun näin tapahtuu, te todella alkaa menettää mielessä, että elämä on ohi sinulle. Sen sijaan, olet kävely oikeus yhdessä elämään ja kerätä kaikki se on tarjottavanaan. Et ole kateissa asia. On itsestään selvää, että olet huolissasi vähemmän noin tulevaisuudessa arvostat elämää sen täydellisesti NYT!

--- päästä mukaan. Positiivinen toiminta on hämmästyttävä vaikutus meidän psyyke. Kuten toimimme, alamme tuntea tehokkaampia ja pelkomme tulevaisuudesta pienenee huomattavasti. Toistamaan itsellesi ...

"Elämäni on merkitys ja aion tehdä mitä voin tehdä tästä paremman maailman."

jälkeen: 1) kysy itseltäsi, "Mitä minun pyydetään tekemään?"; 2) tehdä lista siitä, mitä tulee mieleen, ja 3) aloittaa ryhtymistä. Kun muistaa, että elämäsi on merkitystä, se tekee niin paljon helpompi viedä läpi pelon ja elää elämää, että asiat. Ja itsetuntoa kasvaa ja kasvaa. Yhtä tärkeää, sinun on löytänyt salaisuus luoda iloinen ja tyydyttävää elämää.

Edellä tarjoaa sinulle loistava tapa aloittaa. Voit oppia paljon enemmän näistä työkaluista (ja monet muut) on "lähde" ​​- Embracing Epävarmuus. Kun teet nämä työkalut osa päivittäistä elämää ...

-Voit kokea kokonaan uusi päämäärä nousemassa sisällä ...
-Sinä alkavat luottaa siihen, että olet enemmän voimakas kuin sinä voisi koskaan kuvitella ...
-Ja, nauttien hetkellä odotan tulevaisuuteen asenne suuri mahdollisuus - itsellesi ja oman maailman.

Mielestäni sinun samaa mieltä, että se ei saa mitään parempaa kuin että!

© Susan Jeffers 2003
Mukailtu syleilevä Epävarmuus
.

voimaantuminen

  1. Luonnon viesti liikkuvuus Energy
  2. Seuraa Bliss: 10 askelta löytää elämääsi purpose
  3. 6 Yhteinen ominaisuudet Super Elastinen Mom
  4. 5 Työkalut mielenterveyden vaikutus, että joko Work tai meitä vastaan ​​Joka Day
  5. Tavoitteiden asettaminen Voit Achieve
  6. Rudraksha Terveyden ja Self Empowerment
  7. Kylvä sitten Reap
  8. 7 Avaimet puhtia Ilmapiiri!
  9. Korjaava Kokemus: Mikä on Korjaava Kokemus?
  10. Making ero workplace