Ystävänpäivä on tulossa. Paine on päällä. Are You Ready?

Se lämpenee. Alusvaatteet, hajuvesi ja kukka mainoksia tulvii sähköpostiisi. Radio pumput pois ruokailu erikoisuuksia eri ravintoloissa. San Antonio, jossa asun, se jakaa puheaikaa kanssa rodeo, ja ajatuksiani vaeltaa ... Otan rakastaja rodeo ja lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla! Hyvyys, mielestäni, sinä "tappaa kaksi kärpästä yhdellä iskulla" varten rakkaus loma? Ja rodeo ei ole kovin romanttinen. Tämä on tulossa hieman urakka. Joka tapauksessa, miksi olen ajatellut tätä? Se on miehen työtä, sn't se?

Haluan lähettää tyttäreni-in-law kukkia ... punaiset ruusut? Ei, romanttinen. Voi lähettää häntä hajuvettä; poikani on allerginen hajuvettä. Millainen se on? Keltaisia ​​ruusuja? Että aina tuntuu liian vahva "ei" -viestin. Ajattelen aika mies olin dating lähetti minut keltaisia ​​ruusuja. Luin "Nämä eivät ole punaisia ​​ruusuja. Tajua sitä. Hän ei rakasta sinua."

Olen pahoillani miesten tällä hetkellä, koska paine on.

Minun Ezine, Teen sarja rakkaudesta. Eräs asiakkaani sanoo, "Ystävänpäivä on todella iso sinulle, eikö olekin?" No, kyllä, miten se voisi olla? Se on kaikkialla ja se vetämällä tunteita noin kuin se menee.

En saa sähköpostia asiakas vastauksena artikkelin olen kirjoittanut. "Kiitos", hän sanoo. "Onko sinulla mitään käsitystä siitä, mitä se haluaisi törmätä toimistoon ja on ainoa, joka ei ole saanut kukkia?" (Kyllä minä, siksi olen kirjoittanut artikkelin.)

Ystävänpäivä voi olla hyvin emotionaalinen, ja hyvä aika harjoitella meidän tunneäly taidot.

JOHTO

tavoite tunneäly on hallinta tunteita, kokea niitä ja saamaan ne hyvään käyttöön, ei niiden hallintaa. Muista, että 2 teidän 3 aivot "eivät ota käskyjä", mikä tarkoittaa sinun on tunteita - jotkut pidät, jotkut et; Joissakin haluat, jotkut et halua. Muista, he ovat "vain" tunteet ja anna niiden kellumaan ja mennä omalla tavallaan. Valitse tarkasti, mitkä olet toimia, ja muistaa ne on kokenut, mutta ei välttämättä ilmaista. Jos ilmaistaan, olla aiheellista. Tarve elvyttää EQ taitoja? EQ Course © ;, Internetissä, on erittäin hyödyllinen. http://www.susandunn.cc/courses.htm.

SELVIYTYMISKYKYYN

Joustavuus tarkoittaa miten toipua jälkeen takaiskuja ja
pettymyksiä, ja saattaa olla joitakin sinulle tämän
Ystävänpäivä. Ehkä olet un-pariksi päivänä, jolloin koko maailma näyttää olevan Hyväksytty-up. Ehkä rakastaja unwraps mainoslahjoja ja hänen kasvonsa putoaa sijasta syttyminen. Ehkä asiat eivät ole niin kuin haluaisi niiden olevan. Tähänastiset kokemukset - näin saamme sietokykyä. Hyvä tai huono, se menee ohi!

intentionaalisuus

Intentionaalisuus tarkoittaa sanoa mitä tarkoitat ja tarkoittaa mitä sanot, ja pysyä keskittynyt tarpeeksi kauan, jotta se tapahtuisi.

Kysy itseltäsi lähestyessä miten aiotte kokea se. Aiotko olla huonolla tuulella, koska sinulla ei ole hunajaa tänä vuonna? Aiotko kieltäytyä on tyytyväinen millä tahansa rakastaja saa sinut? Aiotko rangaista itseäsi kun tunnet mustasukkaisuus tai kateus päätellen niitä "pikku" tunteita ja kertoo itse sinun "pitäisi tietää paremmin"?

Vai aiotko aiot nauttia päivä mitä se tuo haluamallasi tavalla?

Aiotteko ylitämme ja tuntea syyllisyyttä tai aiot perustaa oman budjetin etuajassa ja pysy siinä? Aiotte langeta heräteostoksia, tai suunnitella etukäteen?

onneton tai olla onnellinen on kaksi vaihtoehtoa. Mitä emotionaalisesti älykäs henkilö tehdä? Hän olisi kokea kaikki tunteet kuin ne tulevat ja menevät-vihaa, iloa, surua, rakkaus-ja ottaa Ystävänpäivä. Kaikki tunteet on ilmaistava, mutta ne on kokenut.

VARAUKSET

Varaukset koskevat kaikkia elämänalueita-levätä, terveys, raha, ihmiset. Ja kaaos koskee paras-vahvistettuja suunnitelmia. Odottaa odottamaton, ja olisi yllättynyt, jos asiat menevät oikein. Voit kaipaamaan merkki lahja valitset. Et voi saada varauksia paikassa et halua. Saatat jopa unohtaa joku tärkeä tai jopa hajottaa juuri ennen. Lähestymistapa loma kuin teet ne kaikki-jossa rahastot ja sietokykyä.

perfektionismi

Perfektionismi on resepti kurjuuteen, koska emme voi olla tyytyväisiä itseemme tai muille. Muistuta itseäsi, että Ystävänpäivä ei tarvitse olla täydellinen, vain "riittävän hyvä".

Jos et löydä tuoreita vadelmia varten erityinen flamb é ;, hyvin siirtyä jotain muuta. Hanki joitakin purkitettu kirsikoita ja tehdä kirsikat Jubilee!

RELENTELESSLY & Järkähtämättömästi ITSE anteeksiantava

Yksi asia on vaikea perfektionisti, ja luultavasti meille kaikille, että tunne henkilökohtaisena epäonnistumisena. Jos olisit asioinut ennemmin ehkä olisit ehtinyt ajaa ympäri kaupunkia ja löytää tuoreita vadelmia. Mutta mitä tunneäly valmentaja kertoa? Itse itsensä anteeksiantava.

JOUSTAVUUS & LUOVUUS

hetki on lähestynyt, olet valmis asettamaan pöytään ja punainen pöytäliina on löydy mistään. On aika improvisoida. Tehdä flash ajaa ruokakauppa joitakin melko paperi tavarat, tai käytä mitään pöytäliina lainkaan. Sammuta valot, valo kynttilät, ja joka todella huomaa? Se on ihmisten, ei pöytäliina, jotka tekevät tapahtumasta.

pysytte keskittyneenä

Ystävänpäivä ei kanna kuormitusta joulu, esimerkiksi, mutta se on kiireistä aikaa - asioita, asiat tuntea. Muista pysyä esillä.

· Hengitä.
&Middot; Käytä nykyisen jännittynyt väitteitä. Olla iloinen sen
itsensä vuoksi: "Minä valitsen nauttia loma, mitä se tuo."
&Middot; Varovasti muistuttaa itseäsi palata läsnä.
&Middot; Lähtöselvityksen tunteita. Nähdä, kuulla, tuntea, haistaa,
maku, kosketus.
&Middot; Pidä Ystävänpäivä näkökulmasta.
&Middot; Puhua se ulos teidän valmentaja (http://www.susandunn.cc) tyhjentää aivoihin. Kaikki muu on omat kysymykset.

Mikä tärkeintä, rakasta itseäsi tämän Ystävänpäivä.
.