BE SMART kanssa asettaminen Goals

todella naulata tavoitteesi, täällä &todellisten tuloste; sa hyvä tapa alustaa. Luo “ BE SMART &"; tavoitteet: Hyödyt ja Essence, erityisiä, mitattavissa, Action, Palkitse, ajoitus.

1.Specific (MITÄ) - Kuvaile mitä haluat niin selvästi kuin voit.
2.Measurable - Miten tietää, kun olet saavuttanut tavoitteesi tai jos saat lähemmäksi?
3.Action (KUINKA) - Mitä toimia tarvitaan eniten saavuttaa tavoitteesi?
4.Reward (CELEBRATION) - Tunnista mielekästä palkkio, kun saavuttamaan tavoitteesi, esim, osta itsellesi jotain tai pitää juhlat.
5.Timing (JOS) - Aseta aikataulu. Voit myös asettaa päivämäärät päästä virstanpylväitä tai perustaa korko (esim, menettää 2 puntaa kuukaudessa), jotka saavat sinut oman tavoitteen.
6.Benefits (MIKSI) - Miksi haluat saavuttaa tämän tavoitteen?
7.Essence (MIKSI) – Mitä ominaisuuksia ja arvot huomaat kun sinua saavuttamaan tämän tavoitteen?

Määritä taulukon kirjoittaa tavoitteesi.

Esimerkki: “ näen kotini kuten myydään (S) varten $ 100,000 (M) 1. kesäkuuta tänä vuonna (T) puhdistamalla, maalaus ja listaus sen () niin voin olla luova ja rauhallinen uusi koti (E), joka on enemmän tilava, aurinkoinen ja sijaitsee (B). Kun minä liikkua, minulla on iso talo puolue (R). &Rdquo;

Kategoriat: täsmällinen, mitattava, Action, Palkitse, ajoitus, edut, Essence

Tavoite # 1

Erityiset: näen kotiin myydään
Mitattavissa sillä $ 100,000
Toimi: siivoamalla, maalaus, ja luetellaan sen.
Palkinto: Minulla on iso talo osapuoli
Ajoitus: 1. kesäkuuta tänä vuonna
Edut: Uusi koti enemmän tilaa & valo, joka sijaitsee kätevästi.
Essence: perhe rakkaus, rauha, luovuus, kauneus.

Tavoite # 2
Maali # 3

Tärkeintä tässä on oltava niin yksityiskohtainen kuin voit mitä haluat. On myös tärkeää, että teet tavoitteesi realistisia. Vain sinä voit arvioida, mitä on saavutettavissa sinulle, ja se voi kestää jonkin käytännössä saada tuntumaa tähän.

Jos olet epävarma siitä, kuinka paljon voit suorittaa ensimmäisellä kerralla, asettaa tavoitteita olet varma voit tavata. Menestys rotujen menestys. Sinun on voitava uskoa, että voit saavuttaa tavoitteesi – jos et &'; t, itsestään sabotaasi asettaa sinut jättämisestä.

Luo suunnitelma voit voittaa. Anna itsellesi aikaa kokea ja oppia prosessi ja rakentaa hyviä tapoja. Kun olet enemmän mukava prosessi, sinua inspiroi päästä korkeammalle. Saatat yllättyä siitä, kuinka pystyy olet kun selvästi tietää mitä Käytät uudelleen jälkeen!

“ keskittyä etsimään tavoitteesi, sitten keskittyä sen saavuttaminen. &Rdquo; &Ndash; Michael Friedsam
.