*** Kuka on lataudu Dream House?

Elämä on ainoa peli, jossa Pelin tarkoituksena on oppia sääntöjä.
- Ashleigh Brilliant

Mielestäni elämä on sarja oppitunteja. Kuten psykiatrinen psykoterapeutti, olen auttanut ihmisiä 40 vuotta selvittää niiden asioita, jotka saavat heidät ylös tiukka ja pulassa.

Olen myös tutkineet omia asioita 50 vuotta. Kokemukseni on, että tämä on kuin kuorinta sipuli, jossa on paljon kerroksia ja usein kyyneleitä.

Early minun itse selvittämään, olin hämmentynyt huomata, että kaikki unelmieni tapahtui asettaminen talon tai rakennuksen jonkinlaisia. Tulin ymmärtämään, että tunsin niin vaarallista maailmassa, joka edes unissani jouduin laittaa seiniä ympärilleni suojaa.

Vähitellen minä kuoritut kerroksia minun sipuli jotka liittyvät pelot lapsuudessa olla suojaamaton ja vaarallinen. Kasvoin yksinhuoltaja perheen äiti säädetyn fyysistä turvallisuutta, vaan oli ajoittain viha purkauksia että jätti minut tunne olin elää tulivuori. Kuten olen julkaissut nämä haudattu pelot, unelmiani ei enää ollut rajattu seinämillä itsepuolustukseen ja tuli vapaasti virtaava.

Unet ovat ihania ikkunoita sisimpään paikkoihin, joissa jokainen meistä asuu, erityisesti niitä, joilla toistuvia teemoja ja ne voimakkaan tunteen, kuten löydämme painajaisia. Unet on monia osia. Niihin sisältyy usein:

- Merkit ja lavasteita otettu meidän viime elämänkokemusta, erityisesti meidän suhteita mielekästä ihmisiä ja paikkoja elämässämme
- Vastaavia merkkejä ja kokemuksia menneisyydestä, jotka on tallennettu psyykkistä ja emotionaalista tiedosto laatikot meidän tajuton mielessä,
- Wishes, toiveita ja pelkoja tulevaisuudesta; ja
- Elements kollektiivinen tietoisuus maailmasta ympärillämme.

Unet auttavat meitä ymmärtämään kuka on vastuussa elämäämme. Vaikka haluamme uskoa, että me, kuten tietoista selves ovat kuljettajan istuin, meidän kädet tukevasti ratin kohtalomme, unelmamme usein vihje meitä eri automaattiohjaus ohjelmia, jotka usein ottaa elämässämme - ilman meidän tajuissaan tietoisuutta.

Kehitämme näiden automaattisten ohjelmia, koska se olisi erittäin ikävä on selvittää, miten ajaa autoa; miten kävellään; miten vastata erilaisiin ihmisiä ja tilanteita; miten ja milloin ilmaista tunteita, tai miten haudata niitä, jotta emme koe psykologista kipuja ja kärsimystä; ja lukemattomia muita toistuvia tehtäviä. Tapoja, jotka näyttävät saada meidät eniten ongelmia ovat ne hautaamisesta tunteita. Vaikka nämä tavat auttaa meitä tunne jännityksiä tai kivut lyhyellä aikavälillä, ne jättävät meille kauhat ja tiedostojen laatikot ja komerot täynnä Angers, sattuu, kauna, jealousies, huolia, pelkoja ja kipuja.

puolustava osa tiedostamaton mieli, jotka haluavat suojella meitä, käyttää meidän haudattu tunteita kuin suuntaviivat navigoinnin läpi elämän. Sen automatisoitu vastaukset ovat vastaavanlaisten tilanteiden välttämiseksi niille, jotka loivat negatiivinen, haudattu tunteita. Joten saatamme päätyä pysyä poissa ihmisten kanssa tiettyjä ominaisuuksia (esim suurella äänellä, viranomainen lukuja tai jotka muistuttavat muulla tavalla ihmisiä, jotka satuttaa meitä aiemmin elämässä); alkaen tietyntyyppisten ympäristöissä (esimerkiksi moottoriajoneuvot, ahtaissa tiloissa tai maantieteellisistä sijainneista), kun nämä muistuttavat auto onnettomuus meillä oli.

terveys tavoitteleva osa tiedostamaton haluaa auttaa meitä elämään huoleton, onnellinen, tyytyväiseksi elämä. Tämä on osa, joka antaa meille vihjeitä unelmissamme asioista, jotka eivät istu tai asettuvat mukavasti arkistointijärjestelmä meidän tajuton mielessä. Haasteenamme on sitten tulkita näitä vihjeitä.

Esimerkki 1.
Sue, sihteeri lakiasiaintoimisto, unta, että hänen isänsä (joka oli väärinkäyttöä, kun hän oli pieni) oli hänen toimistossaan, haukkumiset hänen ankarasti pieni kirjoitusvirhe.

Reflecting kun hänen unelmansa, Sue tajusi hän oli yli-reagoi korjaukset hänen pomo, kun hän teki pieniä virheitä työssä. Hänen automaattinen vastaukset arvostellaan olivat liian voimakas, koska kaapissa hänen tiedostamaton mieli, joka oli vielä täynnä sattuu ja katkeriksi hänen isänsä lapsuudesta.

Esimerkki 2.
Bob, vasta naimisissa, tuntui peitossa kun Ginnie, hänen vaimonsa, moitti häntä. Ginnie oli hirveän ahdistunut, koska näytti siltä, ​​että Bob ei enää arvostaa hänen mielenosoituksia hellyyttä. Hän ei ymmärtänyt, mitä oli tapahtumassa, koska he olivat hankkineet pitkin todella hyvin kolmen vuoden aikana he olivat asuneet yhdessä ennen naimisiin.

Nähtyään elokuvan, "Kreikkalainen naimakauppa," Bob haaveili hän oltiin viemässä osaksi avioliitto hän ei todellakaan haluaisi, hänen sulhanen, raskas-set, äänekäs, määräilevä nainen. (Tämä nainen ei ollut millään tavalla Ginnie, joka oli pieni, pehmeä-ääninen ja erittäin otollinen.) Analysoimalla hänen unelmansa terapiassa, Bob tajusi, että hän oli ulkonevat päälle Ginnie, jota hän todella rakasti, tunteita, jotka ovat peräisin hänen lapsuudestaan. Hänen äitinsä, joka muistutti nainen hänen unelmansa, oli liian-tarkkaavainen ja tukahduttava hänen ainoa lapsi.

Kun olemme tunnistaneet lähteitä vaiva meidän unelmia, voimme käsitellä haudattu tunteita ja asioita, jotka aktivoivat meidän autopilotit käyttäytyä hyödytön, sopimatonta käytöstapoja. Menetelmät löydän hyödyllisiä ovat:

Whee: Koko terveys - helposti ja tehokkaasti
Transactional Analyysi
Lihas testaus

Näillä menetelmillä on mahdollista kirjoittaa ohjelmia meidän tajuton mielissä, vapauttaen hyödytön autopilotit että kehitettiin ennen kuin meillä oli parempia työkaluja elämässä käsitellä meidän stressiä ja ahdistusta.
.