Unettomuus Relief? Kokeile Henkilökohtainen Coaching

Muutos on usein vaikeaa varsinkin, jos nukkua rutiini ja tottumukset ovat pitkäaikaisia. Saatat olla äärimmäinen nukahtamisvaikeuksia tai saatat olla vaivannut Wake-up, joka voi tapahtua toistuvasti yön aikana. Jos tämä malli ei ole monimutkainen muut fysiologisia ongelmia (kuten levottomat jalat -oireyhtymä), niin olet todennäköisesti on puutarha-lajike unettomuus. Mutta ei ole mitään &'; puutarha lajike &'; siitä kun olet yksi on tämä vitsaus. Ainakin näyttää siltä kuin rutto. Et yksinkertaisesti pysty päästä nukkumaan kohtuullisessa ajassa, tai että heräät toistuvasti pysyä hereillä aikana keskellä iltasi. Tämä tietenkin tekee tuhojaan teidän tunnetta hyvinvoinnin ja energiataso seuraavana päivänä. Unta valmennus, henkilökohtainen tuki ja ohjaus, jossa henkilökohtainen nukkua valmentaja, helpottaa teidän kyky muuttaa, tekee prosessista helpompaa ja saavutettavissa.

Don &'; t sinusta tuntuu, että joskus Käytät d vain haluavat keskustella unen haasteita jonkun kanssa, joka on ollut omakohtaista kokemusta ja samanlaisia ​​ongelmia kuin sinulla on edessään? Tiedät sinulla on joku teidän puolellanne – joku joka todella ymmärtää mitä olet edessään.

Olet ainutlaatuinen ja erityinen omassa tavoin. Kun päätät investoida aikaa ja rahaa Sleep valmennusohjelmaa, joka sopii erityistilanne, muista etsiä interaktiivinen ohjelma, jossa valmentaja vie aikaa puhua kanssasi yksityisesti ja henkilökohtaisesti ymmärtää nykyisen iltaisin haasteita ja päivittäinen rutiini. Opas valmentaja voit kehittää taitoja ja toteuttaa tekniikoita, jotka voivat tarjota yhä kestäviä, positiivisia muutoksia parantaa unen ja joka avaa uusia energiaa näkymiä aikana päivä. Erikoistunut ohjausta ja yhteistyöhön osallistumista ja osallistumista, unen malleja voidaan parantaa dramaattisesti … ja olla pitkäkestoisia.

Nämä ovat tyyppi elementtejä, jotka sinun kuuluisi saada hyvä nukkua valmennusohjelmaa:
· Opi tekniikalla luoda uusia nukkua rutiineja ja tapoja
· Odotan autuutta nukkumaanmenoa
· Luo henkilökohtainen Sleep Tapahtumat Levykauppa
· Opi osat pitkäaikaisia ​​muutos
· Opi keskittyä asenne ja henki
· Hyväksy opastusta, joilla voidaan vähentää stressiä
· Saat tietoa, työkaluja ja tekniikoita, kannustusta ja palautetta
· Saada yksilöityjä seuranta edistymistä ja muuttaa
· Saavat ohjausta ja suunnan helpottaa henkilökohtaisia ​​muutos
· Saada opastusta kokonaisvaltaista, luonnollisia ja hyödyllisiä ehdotuksia ja suosituksia, jotka voit toteuttaa parantaa unen.

Kuvittele ilo heräämässä energian huippuosaamisen – positiivista energiaa peräisin rauhallinen, seesteinen yö &'; s nukkumaan.

Tehokas, yksi-on-one, interaktiivinen uni valmennusohjelma voi tehdä puhelimitse, sähköpostitse, tai henkilön tai yhdistelmä Kaikkien kolmen – kumpi sopii tarpeisiisi ja elämäntapa.

On lisäksi järkevää työskennellä valmentaja, joka on samanlaisia ​​ongelmia, että olet tällä hetkellä – joku, joka todella ymmärtää, mitä olet menossa läpi.

erityistilanne olisi ensin arvioitava, määritellään ja hienostunut, tarjota sinulle strategian optimaalisia ratkaisuja unen parantamiseen. Kun nukut paremmin, yksinkertaisesti tuntea paremmin. Loppujen lopuksi elämä on kaikki noin hyvä olo!
.