Henkilökohtainen Uskomukset tarpeen Self-Esteem

Olet luultavasti jo tietää, että itseluottamusta (itsetunto) on tarpeen tuntea onnea sisälle ja saavuttaa menestystä maailmalla. Joten, lisäämällä tietoisuuttamme itsestämme on melko tärkeä kuin me elämämme matkaa.

Anna &'; s tutustuu kuinka itsevarma ihminen ajattelee. Alla Käytät ll nähdä joitakin myönteisiä ajatuksia tai uskomuksia. Kun luet, kysy itseltäsi, miten monet näistä ovat totta sinulle?

1. minulla on mielestäni arvoa, koska olin &'; m ihmisen.
   
2. Uskon, että tiedän itse, sekä minun positiivisten ja negatiivisten ja että hyväksyn ne sekä
   .
   
3. Uskon, että voin tavata päivittäin haasteita, jotka tulevat elämääni.
   
4. Uskon, että koska tiedän, positiivisia ja negatiivisia,
   voin realistisesti ja optimistisesti nähdä missä minä mahdu perheeni ja työssäni, toisin sanoen, mikä minun tehtäväni on ja kuinka voin osallistua.
   
5. Koska tiedän minun negatiiveista ja hyväksyä ne
   , en &'; t tarvitse olla puolustuskannalla niistä.
   
6. Uskon, että voin vaihdan negatiivit
   jos haluan työskennellä sitä .
   
7. uskon voivani riski yrittää jotain uutta.
   
8. Mielestäni ei ole jotain, ei tarkoita I &'; ma vika. Se vain tarkoittaa, että minun täytyy kokeilla jotain muuta
   tai kokeilla saman uudestaan ​​mutta ei se eri tavalla.
   
9. Mielestäni &'; s tärkeää edistysaskel
   vaikka kuinka tunnen. edistyminen
   minkäänlaisia ​​ei väliä kuinka pieni, tuo hyvää mieltä.
   
10. uskon voivani asettaa realistisia tavoitteita ja nauttia prosessi
    päästä niistä.
    < li> Uskon, että minulla on myönteisiä ominaisuuksia
    tarjota muille.
    

    Kuten näette, nämä lausunnot ovat positiivisia ja että &'; s suuri. Mutta, useimmat meistä, se &todellisten tuloste; s ole helppo päästä aikuisikään kaikki positiivisia uskomuksia. Kritiikkiä muilta, meidän halu ei petä muille, varsinkin meidän vanhemmat, ja negatiiviset viestit meidän ikäisensä kaikki vaikuttaa siihen, miten me tunnemme ja ajatella itse. Joskus negatiivinen viestit kuulemme niin vakuuttavia, että me todella usko heitä, vaikka ne eivät voi olla totta. Sitten, me muodostaa haitallisia uskomuksia itsestämme, jotka tulevat ulos meidän käyttäytymiseen.
    

    Hyvä itsetuntemusta
    harjoitus: luvata itsellesi, että Käytät ll havaitset negatiivinen itse-kritiikkiä
    että keksiä mieltäsi. Tämä tarkoittaa Käytät ll tuning ajatuksiasi ja todella kuunnella heitä. Tämä on erityisen tärkeää noina aikoina kun tunnet alas.
    

    Ajatuksia luoda tunteita, ja puolestaan, tunteet tehostaa ajatuksia uudelleen. Jos ajatukset ovat positiivisia, Käytät ll on positiivisia tunteita ja käyttäytymistä. Että &'; s hyvä sykli. Mutta, jos ajatukset ovat negatiivisia, Käytät ll on negatiivisia tunteita ja käyttäytymistä. Että &'; s ongelmia.
    

    Tutustu itse. Miksi? Sinulla on valta muuttaa ajattelua.
    Käytät uudelleen oikeus
    luoda positiivisia ajatuksia, jotka perustuvat todellisuuteen, kuka todella olet, ei kuka joku muu sanoo olet tai jotka pelkäät olet.
    

    Joten, aloita nyt ystävä itse. Hävitä negatiivit. Löydä positiivisia. Ja muistakaa: tällaista käyttää isn &'; t aina helppoa; niin, olla kärsivällinen kanssasi.
    

    Kaikki parhaat vasta ensi time,
    
    

    Joan
    
    

    ___________________________________________________________
    

    Thanks niin paljon lukemiseen. Ja, jos luulet joku tiedät haluat tämän blogin, lähetä se.
    .