Getting Järjestäytynyt: Miten laittaa asiat pois ja löytää ne uudelleen!

Jos olet kuten monet ihmiset, joilla ylivilkkaushäiriön (ADHD tai ADD) löydät Getting Järjestäytynyt jatkuvaa taistelua. Voit työntää itse viettää aikaa ja energiaa “ puhdistamisesta &" ;, sitten, päivän kuluessa tai tunnin, se näyttää mitään ei tehdä ja pahempaa on mahdotonta löytää mitään. Olet oikeassa sinne mistä aloitit.

Miten laittaa jotain pois, jotta voit löytää sen uudelleen? Miten laittaa jotain pois niin, että kun otat sen pois käyttää sitä voit laittaa sen takaisin, jos se kuuluu?

Avain saada järjestetty on tehdä tietoisia päätöksiä siitä, mihin asiat. Siellä on muutamia sääntöjä noudattaa:

1. Pidä kuten asioita, kuten esim: pitää kaikki toimistotarvikkeet yhdessä paikassa.
2. Tallentaa asioita käytät usein lähellä. Älä säilytä vitamiineja, että otat joka päivä takana kaapin. Kuinka usein käytät sanakirjaa pöydällä? Pitääkö se olla niin helposti? Haluatko käyttää jotain useammin? Varmista, että se on tallennettu kätevästi.
3. Pidä asiat, joita käytetään yhdessä ja samassa paikassa eli säärisuojat kanssa jalkapalloja, laskin lähellä shekkivihko.
4. Tallentaa asioita jossa käytät niitä eli pitää hakuteokset missä lapset tekevät kotiläksynsä. Pidä korttipakan jossa olet todennäköisesti käyttää niitä.
5. Tallentaa asioita missä luulet ne kuuluvat. Kiinnitä huomiota, mikä toimii tänään. Luota vaisto.

tällaiset säännöt ovat suuria mutta tärkeintä on kunnioittaa itse. Olin työskennellyt asiakkaan kanssa, joka oli juuri alkaneet saada hänet kotiin järjestetty. Kuten puhuimme näitä perussääntöjä hän pyysi minua hänestä kuume lämpömittari. Hänen lämpömittari päätyi laatikon hänen olohuoneessa 10-vuotta sitten, kun hän oli hätäisesti clearing pintaan. Nyt hän oli huolissaan, koska sääntöjen perusteella, se “ olisi "säilytettävä kylpyhuone. Puhuimme sääntöjä. Oliko lämpömittari tallennetaan kanssa muita asioita, kuten se? Ei. Oliko se piti mukavammin se tarvitaan olla? Luultavasti. Oliko se muiden lääkinnällisten asioita? Ei. Oliko se mitä hän oli todennäköisesti käyttää samanaikaisesti? Ei, mutta pitää sen olohuoneessa laatikon järkevää hänelle. Hän tiesi, missä se oli. Se oli oikea paikka hänelle ja sovimme, että hän tarvitsi kuunnella hänen gut ja pitää se tarkalleen missä se oli.

Joten kun mennä läpi asioita harkitsemaan perussäännöt, erityisesti asioita, jotka eivät on kodit, mutta ymmärtämään itseäsi liikaa. Jos tiedät, että riippumatta siitä, mitä järjestelmän luot sähköpostin se on vielä menossa päätyä keittiö counter sitten kunnioittaa että tapa ja työskennellä sen kanssa. nimettävä paikalla counter postin ja aina laita se sinne. Ehkä saat kori ja merkittävä se "sähköposti -tilassa".

Kun antaa koteja tavarasi jotka järkevää miten käytät niitä ja jotka olette löydät sen paljon helpompi löytää asiat ja laittaa ne pois.
.