*** Asenne Gratitude

kiitollisuuden asenne

aikana viimeisten 30 päivän olen nauttinut tehokkain kokemuksia kiitollisuuden elämäni. Laukaisutapahtuma on, että vaimoni ja minä tuonut poikamme Wyatt kotiin 1 kuukausi sitten tänään. Nyt niille teistä, jotka olette vanhempia jo tietää, mitä puhun. Sanat että olemme käyttäneet kuvaamaan mitä ajoittain näyttää sanoinkuvaamattoman ovat, että me tunnemme siunattu ja kiitollinen. Ei vain se, että meillä on nyt poika, mutta myös ylivoimainen anteliaisuus ja tukea ystävät, perhe, rakkaitaan ja jopa ihmisiä me don &'; edes tiedä !!

Sydämemme ovat täynnä tällaisia rakkaus, että ilon kyyneliä ovat olleet lähes jokapäiväisiä kuin on ilmaisemme sydämelliset kiitollisuutta, sillä Wyatt, hänen syntymä äiti, meidän perheen, ystävien ja tietysti toisistaan.

Tämä on aiheuttanut minulle palata sananparsi &ldquo ; kehittää kiitollisuuden asenne. &"; Kyllä se on tarttuva hieman lause, joka on helppo erottaa kuin hokey tai tylsä ​​vaan anna &'; s ottaa tarkemmin mitä se todella tarkoittaa ja poikkeuksellinen voima, että tämä tapa ja kehystys laite voi kehittyä.

Ensinnäkin, meidän on tunnustettava, että koko yhteiskuntaamme keskittyy valtavasti energiaa, mitä meillä ei ole, mitä puuttuu, mikä olisi erilainen. Tämä on keskittyä ja maadoitus vastus. Se tekee elämästämme vaikeampaa; se kuluttaa energiamme ja ajatuksemme. Se on ensisijainen keino, jolla uskoamme vahvistaa itse ja pitää yllä toistuva negatiivinen malleja elämässämme.

Yksi merkittävimmistä hyödyistä vaaliminen kiitollisuuden asenne on, että ollaan kiitollinen poistaa vastus, joka tarjoaa kasvumahdollisuudet, evoluutio ja muodonmuutos. Emme voi olla vastus ja kiitollinen samanaikaisesti.

On ollut joitakin mielenkiintoisia tutkimus suoritetaan HeartMath instituutti, joka vahvistaa, mitä me kaikki intuitiivisesti ja kokemuksellisesti tietää, mikä on positiivinen sydämellinen tunteita, kuten iloa, kiitollisuutta , arvostus ja ystävällisyys saavat meidät tuntemaan paremmin, näyttävät helpottaa elämäämme ja auttaa meitä virrata elämänrytmin. HeartMath &'; tutkimus osoittaa, että myönteisiä tunteita kuten kiitollisuutta luoda harmoniaa sydämessä &'; s rytmejä ja hermostoa. Muut elintoimintojen synkronoida jopa tämä rytmi, jota kutsutaan johdonmukaisuutta. Johdonmukaisuus on monia tehokkaita ja positiivisia suorituksia, kuten lisääntynyt mielen selkeyttä, luovuutta, kekseliäisyyttä ja toiminta cortex on mitattavasti parantunut. On varoitus näiden tulosten ja että on meidän on aidosti tuntea tunteita. Se ei toimi, jos me vain kulki, kuten alitajuisesti tehdä lista siitä, mitä olemme kiitollisia olematta täysin läsnä ja liittyvät tunteet ja kokemukset.

Joten tässä on minun oppitunteja tai muistutuksia viimeisen kuukauden osalta kiitollisuutta. Kun valitsen kiitollisuuden se tukee minua:

1) Tuoda huomioni läsnä, tässä ja nyt

2) Keskittyä siihen, mitä on hämmästyttävä, kaunis ja siunattu

3) Todella nähdä ja tunnustaa ihmisiä elämässäni

4) Voit muodostaa yhteyden jumalallinen, molemmat universaalia energiaa ja jumalallinen kipinä, joka on olemassa kaikilla ihmisillä

Joten tämän joulun kun stressi osapuolten, ostokset, perheen vierailuja ja lomat yksinkertaisesti tuntuu liian paljon, yrittää luoda tilaa keskittyä ja syvästi tuntea kiitollisuutta. Asuu Kanada, jokainen meistä on lukemattomia ihmisiä, tapahtumia ja kokemuksia olla kiitollinen. Kun saat yhteyden että tunne sydämessäsi anna sen yksinkertaisesti säteillä pois teiltä, ​​lähtöisin sinua. Ei vain aiotte tuntea paremmin, mutta myös tarkkailla se vaikuttaa lähimmäisiäsi.

Jos sinulla on ongelmia tämän tehtävän, Minulla on ehdotus, joka on tehnyt ihmeitä minulle. Pidä vauva sylissäsi, katso heidän silmiinsä ja yritä tuntea ihme ja kiitollisuutta koko maailmankaikkeus.

kiitollisuutta ja rakkautta monille elämässäni, varsinkin poikani Wyatt.
.