Miten elää Enemmän Positively

Nykyään kuulemme paljon Cosmic tilaaminen, Secret, lain viehätys ja että kuten houkuttelee kuten. Jos tämä olisi totta niin varmasti se hyödyttäisi meitä kaikkia oppia elää elämäämme hieman myönteisemmin. Ja vaikka se ei ole totta – Mitä meillä menetettävää tulossa ainakin hieman positiivinen jokapäiväisessä elämässämme? Varmasti elämämme olisi miellyttävämpää, jos eläisimme tällä tavalla. Joten, tässä mielessä, tässä on muutamia käteviä vinkkejä ja osumia ", joiden avulla voit elää elämää enemmän toiveikas ja optimistinen tavalla.

Missä voit, kokeile ja levitä hieman onnea. Ystävällinen sana tai ajatus tai teko menee pitkälle. Voitko kuvitella aikaa, kun tuntui hyvältä tai jotain hyvää sinulle tapahtui, koska jotain joku muu sanoi tai teki? Jos haluat olla onnellinen, yritä tehdä joku muu onnellinen. Jos haluat olla runsaampia, jakaa mitä sinulla on jonkun toisen kanssa.

Tunne kiitollisuutta on yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä auttaa sinua elämään myönteisemmin. Pahimmassakin olosuhteissa, on aina jotain olla kiitollinen. Olen löytänyt se auttaa pitämään "Kiitollisuus" lehdessä. Tämä on yksinkertaisesti lista asioista olen kiitollinen. On niin monia asioita minun täytyy olla kiitollisia ja hyvin teko kirjallisesti luettelo muistuttaa minua niistä ja saa minut enemmän positiivisin mielin. Jos yrität sitä, saatat vaikea ajatella mitään aluksi, mutta kun menet ja pitää sitä, sinun pian huomaat, että se on vaikea pysäyttää! Yrittää pitää kirjallisesti sitä liian, matkan varrella. Katso jos et voi ajatella viisi uutta lisätä sen joka päivä.

mielikuvat ovat hyvin tehokas tapa auttaa sinua pysymään positiivisia liian. Käytä niitä niin usein kuin voit. Älä varmista, että ne ovat kaikki positiivisia, preesensissä ja henkilökohtainen vaikka, ja lause heitä sanomaan, mitä se on et halua, ei mitä haluat päästä eroon. Kirjoita ne alas tai sanoa ne itse uudestaan ​​ja uudestaan, mielessäsi tai ääneen kunnes ne ovat osa sinua. Ja jos olet jatkuvasti hakevat todisteita, että vakuutuksia toimivat pian näet eron.

oppia rentoutumaan enemmän. Muutaman minuutin rentoutumista päivässä auttaa pitämään päälle asioita. Hyvä tapa rentoutua itsesi on löytää hiljainen paikka, jossa sinua ei häiritä, istu tai asetu mukavasti ja vain keskittyä itse hengitys jonkin aikaa. Voit lopettaa mielesi vaeltaa, kokeile sanomalla "minä olen" on hengityksen ja "rauhassa" on pois hengenvetoon. Hengitys – 'Minä olen'. Hengitys – "Rauhassa". Käytän tätä tekniikkaa minun meditaatio ryhmät ja se todella auttaa lopettamaan mielen chattering ja pilaa rentoutumiseen. Sinun tarvitsee vain tehdä tämän noin kymmenen minuuttia päivässä, ja voit saada monia etuja, ei vähiten, että voit alkaa odotan sitä, ja tunnet enemmän valvontaa itsestäsi ja elämästäsi.

Varo sanojasi! On yllättävää, kuinka monia kielteisiä lausuntoja voimme tehdä päivässä. Ja asiat, joita sanomme voi pian todellisuutta meille, jos toistamme niitä tarpeeksi usein. Yksi harjoitus Minusta hyödyllistä on katsoa, ​​mitä sanot puhelimessa. Joskus, kun on joku toisessa päässä syyttely jotain, me usein vain yleensä sopia edes tajuamatta, että teemme sen. Tai ehkä sinulla on ystävä, joka on hieman Moaner ja sanoit "kyllä, kyllä" säästää sinun tarvitse keksiä vastausta. Jos saalis itse näin, kokeilla ja nähdä, jos siellä on toinen tapa laittaa asioita enemmän myönteisessä valossa.

Mieti mitä todella haluat saavuttaa elämässä. Jos elämäsi oli täydellinen kaikin tavoin, miten se olisi? Kirjoita sivun tai kaksi kuvailet ihanteellinen elämä ikään kuin se jo olemassa. Näin ainakin tiedät mitä olet tavoitteena ja voit työskennellä kohti tätä. Useimmat positiiviset ihmiset ovat tavoite toimia ja jotain odotan kun niiden tavoite on saavutettu.

mielikuvitukseen voi myös toimia hyvin auttaa meitä olemaan positiivinen. Luo kuva mielessäsi ja etsit paras ja elävät ihanteellinen elämän. Ja tee se tapa ajatella sitä usein, varsinkin alussa ja lopussa joka päivä. Okei, joten et ehkä elä teidän ihanteellinen elämä juuri nyt, mutta se on jotain pyrkiä ei ole sitä?

Salli itsesi viettää aikaa joka päivä lukemalla kohottavaa kirjoja, katsella kohottavia elokuvia tai näytelmiä. Ne eivät välttämättä tarvitse olla "motivaatioon" niitä. Juuri ne, jotka nautit ja tuntuu hyvältä lukea tai katsella. Yritä lukea sanomalehtiä, joka kuljettaa huonoja uutisia, tai katsella TV-uutiset. Tämä palvelee ainoastaan ​​teidät alas ja "todistaa", että maailma on huono tavalla. Jos jotain todella tärkeää ei tapahdu, saat kuulla sen silti.

Kokeile ja tehdä peli ulos löytää positiivisia asioita. "Tietenkin se on satanut, mutta ei se mitään, puutarhan saada kasteltava." Okei, joten se on hieman "Pollyanna" asenne, mutta miksi ei? Se tekee olosi paremmin ja loppujen lopuksi se, mitä siinä on kyse.

Ja ennen kaikkea, älä hemmotella itseäsi hyvin. Salli itsellesi hieman aikaa rentoutumiseen joka päivä, juoda paljon vettä ja anna itsellesi paras ja tuoreimmat elintarvikkeet löydät. Tunnet paljon terveellisempää seurauksena. Ja anna itsesi harvojen liian. Pieni suklaalevy tai kakku ei tee mitään haittaa (paitsi tietenkin, olet allerginen niille.) Jo silloin täytyy olla jokin pieni asia voi olla, että nautit. Ja tehdä aikaa tehdä asioita pidät liian. Voit (ja työsi) hyötyvät paljon enemmän tekemästä tätä. Hemmottele itseäsi kuin olisit oma paras ystävä. Loppujen, olet ansainnut sen.

Muista, et voi antaa, ellet anna itsellesi ensin. Salli itsesi olla hyviä asioita elämässä ja sitten levittää niitä ympäri. Ja kun ihmiset kysyvät, mitä olet ottaen, yksinkertaisesti kertoa heille "hyvä annos positiivisuus"!
.