*** Tule aktiivinen osallistuja Your Life

Minun 25 vuoden terveydenhoidon ammattilaisen, I &'; ve huomannut, tärkeä trendi sillä tavalla, että useimmat ihmiset näkevät itsensä ja heidän terveyttään. Nykyinen lääketieteellinen ajattelutapa on päähuomio hoitoa. Kun sanon “ meidän &"; ajattelutapa, en &'; t vain tarkoittaa, että ammattilaisten itse. Jos potilas menee lääkäriltä hoitoa, he odottavat heidän ongelmia vahvistettava tai ottaa pois. Tämä asettaa velvollisuus on elpyminen lääkärin tai terapeutin ja useimmissa tapauksissa potilas on vain passiivinen tarkkailija paranemista, lukuun ottamatta ehkä ottaa joitakin pillereitä tai vastaanottaa injektioita.

Voinen havainnollistaa esimerkillä huomasin dokumentin. Äskettäin Morgan Spurlock &'; s (luoja ja johtaja dokumentti Super Size Me) 30 päivää sarjan tuuletetaan episodi entinen college urheilija, Scott. Vaikka vain hänen varhaisen 30 &'; s, ikä ja elämäntapa hadn &'; t ollut liian kiltti Scott ja hän nyt huomasi huonossa kunnossa, ylipainoa ja menettää hänen libido. Mikä sai tämän jakson mielenkiintoisen isn &'; t tukalaan että Scott joutui. Se oli mitä hän päätti tehdä asialle. Vaikka hän ei muuta hänen ruokavalion ja alkaa käyttää, pääkomponentti hänen suunnitelma oli anti-aging ohjelma, jossa kasvuhormonien ja testosteroni injektionesteisiin. Miksi weren &'; t ruokavalion ja kuntomuutokset riittävä? Miksi ei anna näitä muutoksia elintavoissa mahdollisuus palata Scott hänen college-tason kunto ja fysiikka? Vastaus on hoito mielentila. Useimmat yhteiskunta haluaa jonkun toisen korjata niiden ongelmat ja korjata ne nyt. Valitettavasti Scott, pikaratkaisua ei ollut &'; t todella minkäänlaista korjata lainkaan. Vaikka hän teki menettää merkittävän paino, hän ei tehnyt &'; t kestää 30 päivää hänen ANT-aging hoito. Kuten osoittavat asiakirjat, Scott &'; s siittiöiden supistunut yli 50 miljoonaa tervettä spermaa hoidon &'; n alussa nollaan muutamassa viikossa. Hänen maksansa alkoi toimintahäiriöitä ja hän alkoi kokea mielialan vaihtelut. Tulossa järkiinsä, Scott ja hänen vaimonsa päätti, että haittavaikutukset weren &'; t arvoinen tuloksia ja hän lopetti hoitoja.

Monille terveydenhuollon ammattilaisten, hoidon ajattelutapa on täysin hieno, koska he saavat henkilöllisyytensä tai rehun niiden ego perustuu niiden kykyyn korjata ihmisiä. I &'; ve tehnyt sen itse – Ajattelin itseäni erittäin hyvä runko mekaanikko. Mutta paremmin saat, kovempi asiakkaitasi saamaan. Itse asiassa, jossain vaiheessa, jos saat tarpeeksi hyvä, voit törmätä asiakkaille, joiden vaikeudet voivat &'; t ratkaista vain muuttamalla ruokavaliota tai luomalla uuden harjoitteluohjelman. Tiedän, että minun täytyy tehdä selväksi minun asiakkaille, että he ovat menossa on syvä ymmärrys itsestään ja osallistua oman elämänsä. Niiden rooli terveytensä ei voi olla passiivinen rooli. Niiden on aktiivisesti pyrittävä ymmärtämään elämäänsä ja muuttaa sitä tavalla, joka johtaa hyvinvoinnin.

Haluan tehdä suurempi piste täällä kaikille lukijoilleni. Tämä lääketieteellinen ajattelutapa on osa yleisempää elämänasenne hallussa monet länsimaalaiset. Se &'; ei ole vain, että monet meistä eivät ota aktiivisesti terveyden kehomme. Pikemminkin me kannustetaan monin tavoin antaa muiden tehdä päätöksiä meille. Me &'; uudelleen hukkua mainoksia ja muita markkinoinnin suunnattu vaikuttamaan meitä uskomaan tietyllä tavalla – noin ruokia syödä, vaatteita käyttää, autoja ajaa, ketä äänestää, mitä palvoa ja mitä ostaa. On sosiaaliset paineet ystävien ja perheen mukautua erilaisiin sopimuksiin ja tottumukset. Lyhyesti sanottuna olemme pommitetaan muiden &'; lausunnot ja mielellään muodostavat oman uskomuksia. Lopulta &'; s helppo muodostaa tapana vain odottaa alistuvasti joku tulemaan ja kertomaan meille, miten käyttäytyä tai mitä ajatella. Seurauksena on passiivisuus kohti unelmia, kohti itseämme ja toisia kohtaan. Miksi se, että niin monet ihmiset eivät valita uran, joka haasteita ja elävöittää niitä? Se &'; s koska he eivät &'; t tietoisesti omaksua uskossa, että he ovat vastuussa oman elämänsä. Ne anna elämä tehdä niitä eikä tee elämää. Se on, kun emme aktiivisesti tutkia mitä se on, että haluamme elämässä ja miten voimme luoda että elämä itse, että alamme kokea useimmat elämän &'; s painottaa.

Opetan kaikki asiakkaani, opiskelijoille ja työntekijöille, että yksi voi &'; t ovat terveitä ihmissuhteita, kunnes ne &'; ve kehittänyt terve suhde itse. Tässä valossa, passiivinen mielentila I &'; ve juuri kuvattu on vieläkin haitallisempaa. Se doesnt &'; t vain estää kyky kehittää terve suhde itse, se saa tapa kehittää aito ihmissuhteita samoin. Useammalla kuin yhdellä tavalla, on tämä yleinen passiivisuus joka luo korostaa, että tuo useimmat asiakkaat näen minun kynnyksellä.

avain voittamiseksi tämä passiivisuus on tunnistaa omaa valtaa ja mahdollisuuksia valvonnan osa tajuissaan mielentila. Korostan sanaa “ tajuissaan &"; täällä, koska kun sitä painetaan, useimmat ihmiset kertoa teille, että tietysti he ovat hallita elämäänsä. Tietäen abstraktisti, että teet elämästäsi &'; s valintoja tai että sinulla voisi tehdä niistä isn &'; t tarpeeksi niiden välttämiseksi I &'; ve kuvattu. Sinulla on oltava uskoa siihen, että se on tahtosi ajo elämäsi tukevasti edessäsi kun teet päätöksiä – sen on hahmo, miten voit valita toimintatapa. Tunnistamaan valta valita jokaisessa päätöksessä tarkoitetaan käsittää vastuun elämästäsi &'; n suuntaan ja samalla ymmärtämättä, että jos et &'; t kuten kurssin elämäsi, voit muuttaa sitä. Jos voit tehdä tämän, Käytät ll huomaat, että olet enemmän varovainen valintasi ja että nämä valinnat ovat elävöittää tieto, että sinulla on valta muuttaa elämäsi milloin tahansa.

Nyt Don &'; t halua kenenkään ajattelevan, että on aktiivinen osallistuja omassa elämässä tarkoittaa sitä, että ne on tehtävä kaiken itselleen. Itse asiassa, kun tiedät mitä unet ovat ja olet aktiivisesti heitä kohtaan, saatat löytää itsesi jakaa aiempaa enemmän vastuuta muille, jotta voit viettää energiaa tehokkaammin. Koska aktiivinen osallistuja rakentamisen oman elämän on noin ottaa visio mitä haluat, että elämä on, kehittää suunnitelma ymmärtää, että visio ja sitten säätämällä, että suunnitelma. Joten vaikka olet siirtää tehtäviä, olet vielä aktiivisesti ohjata energioita ympärilläsi saavuttaa tavoitteesi.

irtoaminen passiivinen mielentila, joka tartuttaa niin monet saattavat olla parasta, mitä koskaan tehdä itse. Kun et anna mennä, Käytät ll löytää itsesi motivoitunut ohjaamaan elämääsi haluamallasi tavalla, mieluummin kuin kohti mitä muut haluavat. Jos sinulla on joku, joka kirjoittaa heidän henkilökohtaiset tavoitteet, tehdä tunnustamista oman valta yksi tavoite. Jos et &'; t kirjoittaa tavoitteesi, alkaa tehdä se! Kirjoittaminen alas tavoitteesi on ensimmäinen askel tunnustaa, että sinulla on valta ohjata elämääsi. Aina kun asetettu tavoite ja saavuttaa se Käytät ll on enemmän luottamus oman kykyä saavuttaa. Niin alkaa asettamalla tavoitteita, pudota että passiivinen mielentila ja Käytät ll löytää itsesi enemmän innoissaan elämääsi kuin koskaan!
.