Self parantaminen Ideoita mullistaa Jokaisen alueen oman Life

Elämä on noin kasvua ja muutosta, niin me etsimme jatkuvasti itsensä parantaminen ideoita, jotka on myönteinen vaikutus meidän henkilökohtaista kehitystä sekä meidän suhteita, talouden ja uran. Jos emme ole tyytyväisiä elämäämme, ensimmäinen askel on tunnustaa, että olemme ainoita, joilla on kyky tehdä tarvittavat muutokset tuoda paremman tuloksen. Olemme vastuussa siitä, miten reagoimme tilanteisiin, mitä kokemuksia luomme, ja kuinka tehokkaita olemme rakentamassa elämässä haluamme. Toisin sanoen, emme voi syyttää ulkoiset olosuhteet koska kukaan muu ei vastaa keitä me olemme ja keitä me tulee. Arvioimalla elämäämme, voimme tunnistaa alueet, haluaisimme nähdä parannettu, ja voimme alkaa toteuttamalla toimenpiteitä ja toimia kohti tavoitteitamme. Itsensä parantaminen vaatii sitoutumista, mutta joitakin panostettava, voimme mullistaa joka alalla elämäämme.

Self parantaminen Ideoita terveydellemme

terveys voi vaikuttaa siihen, miten tunnemme ja toimia. Se voi myös olla suuri vaikutus meidän itsetuntoa. Meidän yleistä terveyttä, mukaan lukien fyysinen kunto ja henkilökohtaista läsnäoloa, on erittäin tärkeä tekijä meidän näkymät, nostaa meidän luottamustasolla, ja antaa meille energiaa meidän on kohdattava arkipäivän haasteisiin. Joitakin ideoita terveydestä ovat hyvin käytännöllisiä, kun taas toiset saatamme joskus unohtaa, koska emme ymmärrä niiden merkitystä meidän yleistä hyvinvointia. Hyödyllisiä voivat olla:

1. Making terveellisiä ruokavalintoja lisäämällä enemmän hedelmiä, vihanneksia, ja täysjyvätuotteita meidän ruokavalioon.

2. Kuntoilu. Paitsi että fyysinen aktiivisuus kasvattaa kuntoasi, mutta se myös auttaa meitä tuntuu hyvältä itsestämme ja lievittää stressiä.

3. Oppiminen tehokas ajankäytön hallinta. Käytämme usein tekosyynä, että olemme liian kiireisiä käyttää tai syödä oikein. Mutta totuus on, voimme yleensä tehdä aika niitä asioita, joita pidämme painopisteitä. Sisällyttämällä joitakin hyödyllisiä tekniikoita, voimme vapauttaa aikataulumme joten pystymme sopimaan nopeasti workout ja valmistaa tasapainoinen ateria.

4. Kouluttaa itseämme. Voisimme tehdä vähän tutkimusta selvittää tärkeää on elää terveellistä elämäntapaa, jotta ymmärrämme syyt ovat terveydelle etusijalle.

5. Kun aikaa itsellemme. Meidän terveys kärsii usein, koska olemme aivan liian kiireinen. On tärkeää, että otamme aikaa rentoutua, pohtia ja nauttia elämästä. Saada manikyyri, lukea hyvää kirjaa, katsella auringonlaskua, kirjoittaa päiväkirjaa, tai mitä tahansa muu toiminta auttaa meitä rentoutua ja elvyttää.

Self parantaminen Ideoita taloutemme

Useimmat meistä haluaisivat nauttia taloudellista vapautta ja jatkuvasti elää paikka vaurautta ja hyvinvointia. Kuitenkin me usein löydämme itsemme kiinni turhauttavaa sykli ja meillä on vaikeaa aikaa karkaa. Tämä on yleensä seurausta miten suhtaudumme taloutemme tai meidän asenteita rahasta. Jotkut itse parannusta ideoita voisi sisältyä:

1. Itsetuntemus. Mitkä ovat ajatukset ja asenteet rahasta ja menot? Onko ryhmäpaine tai mitä muilla on motivoida meitä? Mitkä ovat menoja laukaisee? Onko meillä viettää enemmän riippuen mielialaamme, olosuhteet tai stressi taso? Saatamme joutua eroon vanhoista tavoista ja pelot ja muuttaa näkymät talouden ennen kuin voimme ymmärtää menestystä tällä alalla.

2. Opi luomaan talousarvioon ja harjoitella viisas rahaa hallinnan. Meidän on investoitava aikaa kehittää älykkäitä menetelmiä menojen säästämistä, ja investointien ja luoda strategioita, joilla parannetaan nykyistä taloudellista tilannetta.

3. Koulutus. Tietoja investoimalla ja saada jonkinlainen käsitys finanssimaailman auttaa meitä tullut varmuus tehtäessä päätöksiä rahamme.

4. Visualisointi. Jotkut saattavat kutsua tätä "yhä meidän varallisuuden tärinää" tai "lain vetovoima rahalle", mutta näkeminen itse varakas, kuvitella, miltä se tuntuu, ja uskoen, että se on mahdollista, tai että se tapahtuu on tehokas työkalu motivaation ja menestyksen .

Asiakirjojen parannusehdotuksia

Me kaikki haluamme olla vahva, terve suhteita kaikilla aloilla elämäämme, mutta useimmat meistä ymmärtää, että tämä vie paljon aikaa ja vaivaa. Olipa työskentelemme uusi suhde tai haluavat parantaa pitkän aikavälin yksi, meidän pitäisi aina etsiä tapoja, tuovat mukanaan kasvua ja yhteyksien.

1. Itsensä löytämisen. Meidän täytyy ymmärtää itseämme ennen voimme todella sitoutua mitään suhdetta. On oma arvomme sidottu suhteemme tai me riippuvaisia ​​muiden ihmisten tehdä meistä tuntuu hyvältä itsestämme? Olemmeko halukkaita etsiä itsessämme vastauksia ja ottaa vastuun teoistamme tai me perustamme tunteita ja sitoutumista ulkoisista tekijöistä ja muiden toimia? Vain voimme parantaa itseämme, ja tämä on tärkeä avain muuttuvassa meidän suhteita.

2. Työ viestintä. Ja muista, että viestintä on kaksisuuntainen katu – meidän täytyy oppia ilmaista itseämme tehokkaasti ja myös kehittää hyvä kuuntelu ja kuulo taitoja.

3. Työ luottamukseen kysymyksistä. Voimme arvioida halukkuutemme tulla haavoittuva, avoin, ja rehellinen muiden kanssa.

4. Etsi toimia tehdä yhdessä. Meidän pitäisi yrittää ottaa kiinnostusta niitä asioita, joita asia muiden ihmisten meidän suhteita ja viihtyvät yhdessä tehdä mitä me rakastamme.

5. Työ tulee suvaitsevainen, kärsivällinen ja ymmärrystä. Erot ovat mitä tehdä maailmasta mielenkiintoinen ja vilkas. Olisimme tekemässä itsellemme palveluksen, jos opimme juhlia nämä erot sen sijaan tulossa tuomitseva tai turhautunut, kun asiat eivät mene tapaamme ajatella tai odottaa niiden pitäisi.

Ideoita parantaminen ajattelumme

Kokemuksemme määräytyvät ajatuksemme. Mitä me jatkuvasti ajatella ja kuvitella lopulta ilmeinen fyysisessä maailmassa. Mitä tapahtuu mielessämme on erittäin voimakas. Tapaamme ajatella, meidän ajattelutapa, ja miten me visualisoida elämämme on suuri vaikutus meidän itsetunto, meidän tason menestystä, ja viime kädessä, tulevaisuutemme. Jos haluamme parantaa aluetta elämäämme, meidän on tarkasteltava ajattelumme ja varmista, että se on linjassa tavoitteemme.

1. Ohjaus ajattelua. Jos haluamme olla hallita elämäämme, meidän täytyy valvoa mielemme. Emme voi aina hallita ulkoisia voimia, mutta voimme päättää miten ajattelemme.

2. Ajattele positiivisesti. Negatiiviset ajatukset johtavat negatiivinen itse-talk joka johtaa kielteisiä kokemuksia. Positiivinen ajattelu tuo esiin parhaat asenteita, kannustaa meitä sinnikkäästi jopa läpi takaiskuja, ja kannustaa meitä puhua elämää unelmia. Kun katsomme myönteinen eikä kielteinen, näemme menestystämme sijaan meidän epäonnistumisista.

3. Olla tahallista noin ajatuksia. Mielemme ei pitäisi olla varattu tai kaoottinen, mutta me hyötyvät järjestää meidän ajatuksia, tietoisesti poistamalla negatiivinen, ja keskittyen tai asunnon ne asiat, jotka tuovat voimaantumista.

4. Tehdä tietoisia valintoja. On ero niiden välillä, jotka ohjaa heidän elämäänsä ja ne, jotka vain antaa elämän tapahtua. Meidän tulisi arvioida jokaisen päätöksen osalta sen mahdollisuus vaikuttaa meidän itse parannusta.

5. Työ sisäisen maailman. Muista, luomme omia kokemuksiamme, joten elämä alkaa ensimmäisenä mielessämme ennen kuin näemme sen fyysisessä maailmassa. Jos voimme työskennellä muuttuvat ja valvoa meidän sisäinen maailma, voimme parantaa ulkomaailmaan.

Emotionaalinen ja Attitude itsensä parantaminen ideoita

Sekä asenteita ja tunteita määrittää, miten toimimme sekä mitä kokemuksia me houkutella tai luo. Oppimalla hallita tunteita ja säilyttää positiivinen asenne, voimme kasvaa ja menestyä ja nauttia elämästä unelmia. Jotkut itse parannusta ideoita voisi sisältyä:

1. Käytäntö kiitollisuutta. Ottaa kiitollinen ja arvostava asenne vaikuttaa meidän näkymät ja auttaa meitä nähdä positiivinen puoli elämää. Making merkinnät kiitollisuutta lehdessä on hyödyllistä, koska voimme katsoa taaksepäin ja muistuttaa itseämme kaikkien siunauksista.

2. Arvioida, miten käsittelemme esteitä. Kun kohtaamme vastoinkäymisiä me sinnikkäästi tai luopumaan? Pystymmekö pitämään oikea asenne ja toteuttamaan myönteisiä toimia vastauksena ongelmiin ja haasteisiin?

3. Harkitse meidän itsetuntoa. Suuri osa meidän asennetta ja tunteet perustuu siihen, kuinka näemme ja ajattelemme itsestämme. Yksi tärkeimmistä tavoitteista itsensä parantaminen on lisätä mielipiteemme itsestämme ja ymmärtää, että meillä on arvoa. Kun näemme itsemme eri tavalla, alamme nähdä maailmaa eri tavalla samoin.

4. Rakenna tukiverkosto. Ympäröivät itsellemme positiivisia ihmisiä, jotka tukevat meitä ja ymmärtää meitä auttaa meitä olemaan rehellisiä meidän tunteita ja oppia hallitsemaan tunteemme myönteisellä tavalla.

5. Noudata kieli ja toimia. Yksi parhaista tavoista valvoa meidän asenteita on kiinnittää huomiota siihen, mitä sanomme ja miten me käyttäytyvät. Asenteet ja tunteet ovat sisäiset tekijät ja kaikki alkaa sisälle ennen se ilmenee ulkopuolella. Joten katsomassa meidän kieli ja käyttäytyminen on hyvä tapa oppia todella ajatella ja tuntea.

6. Ota vastuu elämäämme. Muistakaa, me olemme ainoita, jotka voivat muuttaa elämämme ja tuloksia saamme liittyvät suoraan ajatuksemme, asenteet ja käsitykset.

7. Päästä irti menneisyyden. On mahdotonta edetä, jos olemme aina taaksensa. Emme voi muuttaa menneisyyttä, mutta me voimme hallita tulevaisuutemme. Meidän pitäisi vapauttaa negatiivisia tunteita ja pidämme asenne tulevaisuudesta positiivinen.

8. Eroon kilpailukykyinen käsityksiä. Kun me kilpailla jonkun toisen, olemme vertaamalla itseämme toiseen ja asettaa standardi, joka perustuu ulkoisiin tekijöihin pikemminkin kuin sisäinen yhteys tai vakaumuksen, keitä me olemme tai kuka meistä voi tulla. Kilpailu johtaa negatiivisia ajatuksia, tyytymättömyyttä, tuomio, ja väärä tai tuhoavat asenteet.

9. Laajentamaan mukavuusalueen. Jos emme eteenpäin elämässä niin emme kasvavat ja muuttuvat. Laajennamme rajoja, ajattelu iso, ja kuvitella unelmia kuin todellisuus vie paljon rohkeutta. Näihin tavoitteisiin pyrkiminen meidän on opittava voittamaan pelkoa ja ahdistusta. Myönteinen asenne ja kyky hallita tunteita on erittäin hyödyllistä rakentamisesta itseluottamusta ja motivoiva meidät itsensä kehittämisen.

Hengellinen kehitys Ideoita

Olemme henkiolentoja joten henkisyys on hyvin tärkeää meidän yleistä hyvinvointia. Se on tapa tunnemme hyvin yhteydessä valtuudet, ja osa jotain suurempaa kuin itse. Saada yhteyttä meidän henkinen olento on elintärkeää elämällä täysillä.

1. Tunnustamme henkinen puoli. Tämä on näkökohta, että monet ihmiset laiminlyövät, mutta ymmärtämättä, että olemme hengellisiä olentoja elää fyysisessä maailmassa auttaa meitä laajentamaan ajattelua ja katsella meidän tarkoitukseen eri valossa.

2. Osallistu positiivinen itse puhua ja visualisointi. Oppiminen visualisoida ja puhu ne visiot myönteisellä tavalla auttaa meitä tulemaan tietoisemmiksi meidän hengellisyyden ja oppia kiinnittämään enemmän huomiota tähän osaan olemuksemme.

3. Mietiskellä. Tämä on hyvä tapa auttaa selvittämään mielemme ja poistaa negatiivisia ajatuksia, jotta voimme saada tilaan täydellistä lepoa ja pystyä kuuntelemaan meidän sisäinen selves. Kun tunnemme hyvin yhteydessä meidän taso onnea ja tyytyväisyyttä lisäävät.

Se vie sitoutumista, mutta voimme seurata muutamia yksinkertaisia ​​ja helppoja vaiheita, että tuo itsensä parantaminen jokaiseen alueen elämäämme.
. &Nbsp ;