*** Haluatko olla houkuttelevampi? Tihkua Charisma? Ilmaise itseäsi!

Yksi terveellisin asioita voit tehdä itse on itseilmaisuun. Ihmiset, jotka ilmaisevat itseään täysin ovat terveempiä, onnellisempia, varmempi ja energinen, ja paljon houkuttelevampi. Että &'; s koska ilmaus mietteitään ja tunteita vapauttaa negatiivisuus kehosta ja on.

ilmaista keinot “ työntää ulos &" ;. Kun ilmaista, voit ulkoistaa mietteitään ja tunteita. Expression tyhjentää kehon, mielen ja tunteiden negatiivisuuden antaen elinvoimaa virrata vapaasti elimistössä. Voit säteillä valo hehkuu sisältäpäin. Tunnet rento ja avoin yhteyden muiden kanssa. Ihmiset aistii oman avoimuus ja piirretään sinulle kuin magneetti.

Mutta don &'; t sanaani se. Tutustu siihen itse. Leikkaa tämä artikkeli ja säilytä se huono päivä. Seuraavan kerran olet tunne vihainen, surullinen tai vähäkalorinen, kokeile tätä itseilmaisua liikunta ja katso mitä tapahtuu. Siirry paikkaan, jossa sinulla on yksityisyyttä ja voi tehdä melua. Tarvitset tuoli.

Vaihe 1. Kuvittele, että “ teille, että tuntuu pahalta &"; istuu
johdolla.

Vaihe 2. Seiso edessä tuolin ja puhua ääneen
kuvitteellinen “ You &"; että istuu johdolla.
Sano, “ (Nimesi), ymmärrän miltä sinusta tuntuu. Voit
tuntuu __________ ja ________ ja _________ jne en
todella ymmärtää kaiken tuon. &Rdquo;

Vaihe 3. Kysy, “ Onko jotain muuta En &'; tajua? &Rdquo;

Vaihe 4. Nyt, itse istua alas johdolla. Sano ääneen
mitään muuta luulet tai tuntea
siitä kaiken.

Vaihe 5. Nouse uudelleen ja sanoa, “ Ymmärtääkseni myös
tuntuu ____. &Rdquo;

Vaihe 6. Nyt makuulle, rentoutua ja hengittää. Havaitset
eroa. Saatat tuntea hieman
typerä, mutta voit myös tuntea enemmän rauhallinen, vetää ja
avoin yhteyden muille. Yksinkertainen teko
luovasti ilmentävien miltä sinusta tuntuu, vapauttaa
intensiteetti ja vapauttaa sinut liitettäväksi muille.

Tämä artikkeli on ensimmäinen sarja mahdista itseilmaisua muuttaa elämäsi kaikkiin että haluat olla. Aion kirjoittaa asioita, joita me opettaa itseilmaisuun keskus - hoitaa kuin toimijoille, esitys, masterointi ramppikuume, viestintä, ääni, rapport, läsnäolo, yhteys, karismaa, hengitys, rentoutumista ja aitous. Toivon antaa teille joitakin ajatuksia valtuuttaa itseilmaisun henkilökohtaista ja ammatillisissa tilanteissa.
.